V polovině 20. století onemocněla jedna dánská jezdkyně obrnou. Prognóza byla jen jedna – invalidní vozík po zbytek mých dnů.
Proč jí pak fyzioterapeut navrhl, aby zkusila jako rehabilitační opatření pokračovat v jízdě na koni, netuším, ale poslechla ho.
Díky tomu získala stříbrnou medaili na olympijských hrách a stala se téměř zdravým člověkem. Tak se zrodila hipoterapie, tedy léčebné ježdění na koni.
Když už mluvíme o jízdě na koni a jejích blahodárných účincích na lidský organismus, je třeba mít na paměti, že existuje jezdecký sport a jízda na koni je prostě jen pro vlastní potěšení. I když jakýkoli kontakt s koněm bez dodržení bezpečnostních opatření může vést ke zranění, každému by mělo být jasné, že sportování je samozřejmě traumatičtější a vyžaduje větší omezení z důvodu zdravotních kontraindikací než amatérské ježdění, zejména terapeutická jízda na koni.
Výhody jízdy na koni jsou známy již od starověku. Slavný léčitel Antila tvrdil, že jízda na koni posiluje celé tělo. Celsius doporučoval jízdu na koni k léčbě onemocnění trávicího traktu. Lékaři dalších generací zjistili, že chůze v sedle má pozitivní vliv na lidské trávicí funkce, oběhový systém, nervový, dýchací a endokrinní systém. Moderní vědci věří, že jízda na koni je velkým emočním otřesem, uvolněním od stresu.
Zátěž při jízdě závisí na chůzi, kterou kůň chodí. Například jízda v pochodovém klusu se rovná aktivní chůzi, zatímco cval je ekvivalentní běhu po nerovném terénu. Při klidné jízdě na koni člověk zažívá výrazně menší zásahy do kloubů a páteře než při rychlé chůzi nebo běhu, ale zároveň musí být pro udržení rovnováhy využity téměř všechny svalové skupiny. Proto se terapeutická jízda na koni doporučuje lidem všech věkových kategorií. Může být předepsán rekonvalescentům, když je přijatelná jen sebemenší fyzická aktivita. Lze jej doporučit při onemocněních způsobených sedavým způsobem života. Zde je neúplný seznam nemocí, u kterých je terapeutická jízda na koni účinná. Především se jedná o velkou skupinu ortopedických onemocnění: úplné a částečné ochrnutí paží a nohou, zhoršená koordinace pohybů, zakřivení páteře, posturální vady. V terapii je indikován při léčbě ICHS, metabolických poruch, bronchiálního astmatu, vegetativně-cévní dystonie, funkčních střevních onemocnění, onemocnění konečníku aj. V chirurgii se léčebné ježdění na koni s úspěchem využívá k obnovení schopnosti pohybovat po nehodách a těžkých operacích . V neurologické a psychiatrické praxi je jízda na koni indikována při léčbě autismu, některých forem schizofrenie, mentální retardace, Downova syndromu, ale i roztroušené sklerózy, různých depresí, neuróz, demence, alkoholismu, drogové závislosti, k usnadnění sociální adaptace. Jízda na koni má vynikající účinek na mnoho chronických gynekologických onemocnění tím, že zlepšuje prokrvení pánevních orgánů a posiluje svaly břicha a hráze.
Pozitivní účinek jízdy na koni je založen na komplexním působení na lidský organismus. Teplota koně je v průměru o 1.5 stupně vyšší než u člověka a u pracovního zvířete ještě více, takže i klidně chodící kůň se zahřeje a svými zádovými svaly promasíruje svaly jezdce v kontaktu s ním, čímž se výrazně zlepší krevní oběh. Navíc i při klidném kroku je lidské tělo nuceno sledovat pohyby koně, dochází tak k řadě pasivních pohybů v kloubech a páteři, svaly pracují i bez větší námahy ze strany člověka. Právě na tento efekt se jízda na koni používá k léčbě pacientů s neurologickými příznaky a dětí s dětskou mozkovou obrnou.
Emocionální dopad komunikace s velkým, krásným a loajálním zvířetem má obrovský dopad na lidskou psychiku. Jeden z prvních nadšenců terapeutického ježdění ve Francii, profesor Y. Lallery, řekl: „Chůze na koni dává pocit nezávislosti, umožňuje vám přizpůsobit se okolnostem o samotě, a přitom objevit, že můžete žít s potěšením, a to nejen v napětí a utrpení.” K přirozenému otužování organismu navíc přispívá jízda na koni, která probíhá na čerstvém vzduchu.
Jízda na koni má přitom řadu zdravotních kontraindikací. Hlavní stavy jsou: maligní hypertenze, oběhové selhání ve stadiu dekompenzace, nedávná cévní mozková příhoda a infarkt, všechna akutní onemocnění vnitřních orgánů, nerovnováha, akutní tromboflebitida, žilní trombóza, trofické poruchy dolních končetin. Jízda na koni je také kontraindikována při akutních zánětech ledvin, močového měchýře, prostaty a gynekologických onemocněních. Pokud se tedy rozhodnete pro jízdu na koni a máte nějaké zdravotní problémy, je nejlepší to probrat se svým lékařem.
Na závěr bych se rád zastavil u těch bájí a lidových hororových příběhů, které lze často slyšet, když jde o koně a jezdectví. Nejběžnější jsou mýty o nevyhnutelnosti zakřivení nohou v procesu jezdeckého cvičení a také názor, že téměř všechny ženy dostávají orgasmus v sedle (to údajně vysvětluje větší procento žen v jezdeckých sportech ve srovnání s k mužům). Při cvičení BE samozřejmě nedochází k ohýbání nohou. Ale posílení svalů nohou a hýždí, jejich napnutí a získání dobrého protažení, držení těla a atletických forem je zaručeno. Pokud jde o slavný příběh o ženském orgasmu, stačí navrhnout jízdu alespoň na pár minut v tréninkovém klusu a vše hned zapadne.
foto: Anton Agarkov
Jízda na koni je velkým emocionálním otřesem,
úleva od nervového napětí v našem věku fyzické nečinnosti
a přetížení informacemi. S čím je procházka ve srovnání?
jízda na koni brzy ráno po probuzení
Kavkazský les, zpívající všemi hlasy ptáků,
podél údolí stále vlhkého rosou nebo podél mořského pobřeží,
opuštěné v tuto hodinu, a naplněný pouze zvukem vln?
Záplavové louky a pasoucí se stáda, rolník převážející klestí na voze, lov, koňské dostihy, vyjížďky na koních z vyšší společnosti – tyto obrázky se vám vybaví při pomyšlení na koně. Je nepravděpodobné, že by si někdo pamatoval, že kůň je také jedinečný živý simulátor. Právě díky této schopnosti vznikla metoda terapeutického ježdění na koni – hipoterapie, která se stala účinným způsobem rehabilitace lidí s postižením.
Francouzský profesor Y. Lallery řekl: „Jízda na koni dává pocit nezávislosti, umožňuje vám přizpůsobit se okolnostem o samotě a zároveň objevit, že můžete žít s potěšením, a to nejen v napětí a utrpení.“
Jezdec je symbolem síly, krásy, zdraví. Výhody jízdy na koni jako faktoru fyzického rozvoje a regenerace jsou nezměřitelné. To je jak gymnastika pro svaly, tak radost z lidského kontaktu s krásným zvířetem, vzrušující pocit vzájemného porozumění. Dokonce i staří lidé zaznamenali zvláštní výhody, které přináší jízda na koni, stejně jako samotná komunikace s koněm – inteligentním, silným, ušlechtilým zvířetem. Slavný léčitel Antila tvrdil, že jízda na koni posiluje celé tělo. Celsius doporučoval jízdu na koni k léčbě onemocnění trávicího traktu. Hippokrates řekl, že ranění a nemocní se zotaví rychleji, pokud jedou. Poznamenal také, že kromě celkového posilujícího účinku má jízda na koni i psychologický účinek. Melancholickým lidem poradil, aby jezdili na koni, protože to člověka osvobozuje od „temných myšlenek“ a vyvolává „veselé a jasné myšlenky“. Starověký řecký vědec přitom přikládal zvláštní význam „rytmickému a hladkému pohybu“ koně. Staří Řekové zanechali svým potomkům v kameni přísloví: „Největší štěstí země leží na hřbetě koně. Goethe napsal, že kůň byl stvořen pro lidské tělo. Francouzský filozof Denis Diderot, který shrnuje úspěchy všech současných věd, napsal v roce 1751 pojednání „O jízdě na koni a její důležitosti pro udržení zdraví a jeho opětovné získání“. Lékaři dalších generací zjistili, že chůze v sedle má pozitivní vliv na lidské trávicí funkce, oběhový systém, nervový, dýchací a endokrinní systém. Moderní medicína vidí jízdu na koni jako jedinečný zdroj emočních a fyzických účinků na lidský organismus.
Jaké je tajemství? Možná ve zvláštní energii, kterou koně mají, v té mimořádné přirozené síle, která je charakteristická pro toto konkrétní zvíře?
Zátěž při jízdě závisí na chůzi, kterou kůň chodí. Při klidné jízdě na koni člověk zažívá výrazně menší zásahy do kloubů a páteře než při chůzi nebo běhu, ale zároveň musí být pro udržení rovnováhy využívány téměř všechny svalové skupiny. Proto se terapeutická jízda na koni doporučuje lidem všech věkových kategorií. Může být předepsán rekonvalescentům, když je přijatelná jen sebemenší fyzická aktivita. Lze jej doporučit při onemocněních způsobených sedavým způsobem života.
Obecně platí, že představa, že na koni mohou jezdit jen velmi zdraví lidé, je mýtus založený na ničem. Mimochodem, jednou ze zakladatelek terapeutického jezdectví byla Dánka Liz Gartel, která svého času trpěla obrnou. Právě ona získala v roce 1952 stříbrnou medaili na olympijských hrách handicapovaných.
Neúplný seznam nemocí
ve kterém je jízda na koni účinná.
Především se jedná o velkou skupinu ortopedických onemocnění: úplné a částečné ochrnutí paží a nohou, zhoršená koordinace pohybů, zakřivení páteře, posturální vady. Jízda na koni pomáhá vytvořit silný svalový korzet kolem páteře. Je zajištěno současné zapojení všech svalových skupin v těle jezdce. Navíc se to děje na reflexní úrovni, protože cvičenec se instinktivně snaží udržet rovnováhu, aby nespadl z koně, a tím povzbuzuje všechny hlavní svalové skupiny k aktivní práci.
V terapii je indikován při léčbě ischemické choroby srdeční, metabolických poruch, bronchiálního astmatu, vegetativně-cévní dystonie, funkčních střevních onemocnění, onemocnění konečníku atd.
V chirurgii Léčebné ježdění na koni se úspěšně používá k obnovení schopnosti pohybu po nehodách a těžkých operacích.
V neurologické a psychiatrické praxi Jízda na koni je indikována při léčbě autismu, některých forem schizofrenie, mentální retardace, Downova syndromu, dále roztroušené sklerózy, různých depresí, neuróz, demence, alkoholismu, drogové závislosti, k usnadnění sociální adaptace.
V psychoterapeutickém vztahu je kůň:
– skutečný prostředník ve vztahu mezi hipoterapeutem a jezdcem,
– příjemce informace (povel jezdce daný koni – vstaň, pohni, otoč se atd.),
— zesilovač zpráv (reakce koně na povel jezdce),
– okamžitý vysílač odpovědi (poslušnost koně a jeho provádění povelů jezdce).
Můžeme jmenovat dva hlavní faktory vlivu jízdy na koni na zúčastněné: emocionální spojení se zvířetem a poměrně náročné podmínky jízdy na koni, vyžadující aktivní mobilizaci fyzické i psychické námahy. Potřeba neustálé koncentrace pozornosti při jízdě, soustředění, maximální možná vyrovnanost a sebeorganizace, potřeba zapamatovat si a naplánovat sled úkonů, jak při jízdě, tak při péči o zvíře, aktivuje psychické procesy.
V gynekologii Jízda na koni má také výborný vliv na mnoho chronických „ženských“ onemocnění, zlepšuje prokrvení pánevních orgánů a posiluje svaly břicha a hráze.
Pozitivní účinek jízdy na koni je založen na komplexním působení na lidský organismus. Teplota koně je v průměru o 1.5 stupně vyšší než u člověka a u pracovního zvířete ještě více, takže i klidně chodící kůň se zahřeje a svými zádovými svaly promasíruje svaly jezdce v kontaktu s ním, čímž se výrazně zlepší krevní oběh. I při klidném kroku je lidské tělo nuceno sledovat pohyby koně, dochází tak k řadě pasivních pohybů v kloubech a páteři, svaly pracují i bez větší námahy člověka. Právě na tento efekt se jízda na koni používá k léčbě pacientů s neurologickými příznaky a dětí s dětskou mozkovou obrnou. Emocionální dopad komunikace s velkým, krásným a loajálním zvířetem má obrovský dopad na lidskou psychiku.
Jízda na koni má řadu zdravotních kontraindikací.
V některých případech může být specifická tréninková zátěž pro tělo nemocného člověka nadměrná. Hlavní kontraindikace jsou: prodělaná cévní mozková příhoda a infarkt, všechna akutní onemocnění vnitřních orgánů, nerovnováha, akutní tromboflebitida, trombóza žil, trofické poruchy dolních končetin. Jízda na koni je také kontraindikována při akutních zánětech ledvin, močového měchýře, prostaty a gynekologických onemocněních. Pokud se tedy rozhodnete pro jízdu na koni a máte nějaké zdravotní problémy, je nejlepší to probrat se svým lékařem.
