Co se stane po úpalu?

V létě se vysoké teploty vzduchu stávají skutečným problémem, který často způsobuje úpal. Mnozí věří, že v horku se nestanou obětí. Ne vždy je však naše tělo na tepelné přetížení připraveno.

Tepelný zdvih – následek přehřátí organismu. Je to cítit nejen na letní pláži, ale i v sauně, při speciálních druzích prací (pekárny, keramická výroba). Když je horko, tělo není schopno udržet normální tělesnou teplotu a rychle stoupá. Krevní oběh a pocení jsou narušeny a volné radikály se hromadí ve tkáních. Úpal může způsobit vážné následky, včetně zástavy srdce.

Úpal – konkrétní příklad úpalu. Po delším pobytu na otevřeném slunci bez ochrany dochází k přehřívání hlavy, rozšiřování cév, stagnaci krve v mozku. Při úpalu je postižen především nervový systém, takže tento typ přehřátí je obzvláště nebezpečný.

Známky úpalu. Mnoho lidí pravděpodobně zná mírnou nevolnost a tíhu v hlavě při pobytu v přeplněném dopravním prostředku nebo při nastupování do auta, které stálo celý letní den. To jsou známky úpalu. Je pravda, že procházejí rychle, protože byly způsobeny mírným přehřátím. V těžších případech hlavní známky horka nebo úpalu – tento:

zarudnutí obličeje (se sluncem) a kůže těla (s úpalem);
dušnost;
těžká slabost;
silná bolest hlavy;
nevolnost, zvracení;
závratě, ztmavnutí očí (u dětí často dochází ke krvácení z nosu);
rychlý a slabý puls;
v těžkých případech – křeče, halucinace, ztráta vědomí.

Je třeba připomenout, že děti a starší lidé snášejí přehřátí hůře. V mladém věku je přirozená termoregulace těla ještě nedokonalá a ve stáří je již slabá.

Co dělat s úpalem?

Při prvních známkách úpalu, zvláště pokud je obětí dítě nebo starší osoba, byste měli zavolat lékaře. Před jeho příjezdem je hlavním úkolem zajistit ochlazení těla. Pokud cítíte nevolnost nebo slabost, zkuste zaujmout vodorovnou polohu vleže na zádech na chladném místě. Je vhodné trochu zvednout nohy a pod kotníky umístit složenou deku, polštář nebo tašku.

Přikládejte studené obklady (ručník namočený ve studené vodě, klidně i kostky ledu) na čelo a týl. Ve standardní lékárničce řidiče můžete použít studený zábal (přenosný podchlazený zábal).

ČTĚTE VÍCE

Proč řasy září?

Zajistěte čerstvý vzduch: otevřete okna, rozepněte oblečení. Pokud je oblečení vyrobeno z husté tkaniny nebo syntetiky, je lepší je sundat.

Pokud je to možné, zalijte si tělo studenou vodou (18-20C), můžete si dát i studenou koupel.

Pokud je vědomí zakalené, měli byste vdechovat páry čpavku nebo 10% roztok čpavku (je k dostání v každé lékárně, na první pomoci nebo v lékárničce řidiče).

Po poskytnutí první pomoci lékař zhodnotí situaci a ve většině případů doporučí klid na lůžku na další dny. Tato doba je nezbytná pro obnovení průběhu biochemických reakcí, krevního oběhu a činnosti nervového systému. Pokud zanedbáte období zotavení, riziko opakovaného úpalu se mnohonásobně zvyšuje.

Jak se vyhnout úpalu?

Dodržování základních pravidel pomůže vyhnout se vážným následkům úpalu.

Pamatujte, že existuje řada faktorů, které vás k úpalu predisponují. Jsou to nadváha, kouření, intoxikace alkoholem, endokrinní poruchy, kardiovaskulární onemocnění.
Lidé z uvedených rizikových skupin by se měli vyhýbat intenzivní fyzické práci, pobytu v sauně, lázních, na pláži nebo na otevřeném slunci.
Je důležité, aby nástup úpalu usnadnil stres a nervové vypětí, které zažíváme v MHD a dokonce i ve vlastním autě v městských zácpách. Snažte se nebýt nervózní a nebrat si situaci k srdci.
Vyberte si oblečení vyrobené z dobře větraných přírodních tkanin (bavlna, len, vlna).
Netestujte své tělo: prostory pravidelně větrejte. Přísun čerstvého vzduchu zajišťuje správné fungování vnitřních systémů organismu a pomáhá lépe se adaptovat na vnější vlivy (včetně krátkodobého přehřátí).
Když vyrazíte do přírody nebo na venkovský piknik, nezapomeňte si chránit hlavu před přímým slunečním zářením světlým panamským kloboukem nebo světlým deštníkem.
Při výběru pláže (zejména pro rodiny s dětmi) se informujte na dostupnost sprch. V případě úpalu pomůže chladná sprchová voda ochladit tělo a předejít nepříjemným následkům.

Valeoložka 6. městské klinické nemocnice Galina Gavrik

Pacienti
reklama
Aktuální
Zprávy
Je dobré vědět
Jednotné dny zdraví
Protikorupční

Солнечный и тепловой удар у детей

Děti nemohou vždy mluvit o svém stavu. Úplně prvním příznakem pro rodiče je, že kůže na obličeji zbledne nebo silně zčervená. To by vás mělo okamžitě upozornit!

ČTĚTE VÍCE

Jaké typy bezsrstých psů existují?

První pomoc při úpalu a úpalu:

Vezměte dítě pryč od slunce, svlékni ho. Dítě by mělo být přemístěno do chladné, větrané místnosti. Pokud nemá ventilátor nebo klimatizaci, můžete své dítě jednoduše provětrat tím, že mu sundáte svrchní oděv a boty.
Mokré obklady. Dítě je nutné přikrývat vlhkými obklady, počínaje oblastí čela a srdce. Nezapomeňte si také přikládat studené vlhké obklady pod kolena, zápěstí, podpaží a oblast třísel. To také pomůže chránit před tepelným šokem. Voda na obklady by měla být studená (ne ledová!). Nezapínejte chlazení klimatizace na plný výkon – riskujete nachlazení, které doprovází hypotermii vašeho dítěte.
Pití. Při přehřátí dochází u miminka k celkové dehydrataci. Lékaři doporučují dát oběti osolenou, studenou převařenou vodu. Přidejte půl lžičky soli do tří sklenic vody.
Užívání antipyretika. Jedním z příznaků přehřátí je zvýšení teploty. Pokud se teplota nesníží, použijte léky. Při přehřátí může teplota obvykle trvat až 48 hodin. Pokud více, musíte navštívit lékaře.
Zarudnutí na kůži (spálení sluncem). Pokud je zarudnutí nevýznamné, můžete použít lidové prostředky: bohatou zakysanou smetanu, okurky (plátky), speciální krémy. Pokud se vaše dítě silně spálí, kontaktujte dětského dermatologa. Lékař vybere léky a bude sledovat proces regenerace kůže.

Je důležité, aby si rodiče pamatovali na prevenci těchto stavů:

Za horkého slunečného počasí oblékněte své dítě do světlého oblečení vyrobeného z přírodních tkanin.
Hlavu si vždy chraňte panamským kloboukem světlé barvy nebo kloboukem s krempou.
Vyhněte se chůzi během hodin aktivního na slunci (od 12 do 16).
V této době se vyvarujte intenzivní fyzické aktivity u dětí (skákání na trampolíně, aktivní hry). Pro dítě je lepší být ve stínu.
Děti by měly pít častěji a více!
Během horkých hodin byste neměli dítě krmit pevně. Během slunečního svitu dejte svému dítěti příležitost svačit šťavnaté ovoce a zeleninu.
Při sebemenším podezření, že se dítěti necítí dobře, přestaňte chodit, poskytněte mu první pomoc a vyhledejte lékařskou pomoc.

Лутцева Дарья Александровна