Dnes je vývoj a aplikace pozitivní psychologie na vrcholu, protože toto odvětví psychologie je zodpovědné za vědecké studium optimálního fungování lidí a rozvoje jejich potenciálu a blahobytu při hledání štěstí.
Jedním z průkopníků ve vývoji tohoto typu psychologie je Martin Seligman, který je také široce známý svým výzkumem deprese a konceptu naučené bezmoci. Tento autor během svého života učinil, a vlastně i nadále činí, četné příspěvky na poli psychologie. Proto v tomto článku se podíváme na biografii Martina Seligmana.
- Související článek: “Pozitivní psychologie: Jak můžete být skutečně šťastní?”
Stručný životopis Martina Seligmana
Tento renomovaný autor se zasloužil o studium poruch, jako je deprese a v poslední době i pocit pohody a štěstí. Dále uvidíme krátké shrnutí etapách jeho život, jeho teorie a jeho největší přínos pro psychologii.
Narození a akademické vzdělání
Martin Elias Peter Seligman se narodil 12. srpna 1942 v Albany, New York, USA. Albany je místo, kde budu studovat během svého základního a středního vzdělání. Po jeho dokončení v roce 1960 vstoupil na Princetonskou univerzitu, aby se zúčastnil závodu filozofie.
Promoval v roce 1964 a dokončil ji s maximálním vyznamenáním titulem Summa cum laude. Poté dostane nabídky z různých univerzit, aby u nich pokračoval ve studiu a autor si vybere University of Pennsylvania. Vystudoval psychologii zvířat a v roce 1967 získal doktorát z psychologie..
Seligman poté začal úspěšnou kariéru jako výzkumník.
- Možná vás zajímá: „Historie psychologie: autoři a hlavní teorie“
Odborná činnost a přínos psychologii
Martin Seligman zpočátku působil jako odborný asistent na Cornell University a poté na Pensylvánii, kde se později stal profesorem psychologie. V roce 1980 byl jmenován ředitelem klinického školícího programu posledně jmenované univerzity a strávil mnoho let prací v léčbě a výzkumu deprese a jiných poruch. Během své kariéry významně přispěl, za což získal široké uznání a mnoho ocenění.
Autor by si však měl uvědomit, že klinická psychologie má obecně tendenci soustředit se a léčit pouze ty aspekty, které dávají podnět k dysfunkci a utrpení člověka. neexistuje žádná optimistická vize zaměřená na posílení prvků vytvářejících pohodu. V roce 1990 výzkumník změnil svou kariéru, aby se zaměřil na studium štěstí.
Na druhou stranu Seligman vyvinul několik teorií a příspěvků do světa psychologie. Podívejme se, jaké to byly.
O depresi
Po celou dobu studia byl ovlivněn jedním ze svých učitelů, renomovaným psychologem Aaronem Beckem, který se inspiroval ke studiu fungování depresivní poruchy.
Podle jeho teorie deprese je tento stav částečně důsledkem problémů s vnímáním reality spojených s pocitem ztráty kontroly a s tím, jak důvody souvisí s pozitivními nebo negativními zkušenostmi: Negativa se zdají být způsobena sama sebou a negativa jsou výsledkem náhody a vlivu druhých. Tato myšlenka souvisí s atribučními teoriemi.
Naučená bezmoc
Poté, co získal doktorát, začal v roce 1967 výzkum na Pensylvánské univerzitě. Začal bych zkoumat zvířata, hlavně psypodle paradigmatu založeného na operantním podmiňování.
Během těchto experimentů, které používaly elektrickou stimulaci, byl Seligman schopen pozorovat, jak se zvířata, která byla vystavena předchozí zkušenosti, kdy se nemohli vyhnout averzivní stimulaci, přestala o to pokoušet, i když jindy mohla, a projevovala pasivitu.
Tyto experimenty vedly ke zrodu teorie naučené bezmoci, bylo by to způsobeno nedostatkem aktivity charakteristické pro depresivní subjekty: depresivní subjekt se naučil, že jeho výkon nemění události a nemá žádné výsledky, takže přestává jednat.
Tato teorie bude důležitým příspěvkem, který posune vývoj vysvětlujících teorií různých aspektů deprese a práce zaměřené na boj s bezmocí. Podílel se také na tvorbě různých léčba této poruchy založená na konfrontaci a změna negativních automatických myšlenek.
- Související článek: „Naučená bezmocnost: Ponoření se do psychologie oběti“
Předsednictví APA a zrození pozitivní psychologie
Během roku 1996 Martin Seligman Byl jmenován prezidentem Americké psychiatrické asociace (APA), předsednictví, které bude příležitostí otevřít nové cesty výzkumu a práce pro tuto vědu. Jeho hlavním cílem během jeho působení bylo integrovat teoretické a praktické znalosti.
V roce 1998 navrhl hledání pozitivnější psychologie, nejsou tak zaměřeny výhradně na patologické aspekty psychiky a chování a kteří se snaží prozkoumat aspekty, díky nimž se cítíme dobře a šťastně. V roce 2000 byla založena pozitivní psychologie jako vědecká studie optimálního lidského fungování, která následně pomohla rozšířit se, stejně jako Průvodce ctností a Silné stránky charakteru. Další významnou iniciativou bylo předcházení válečným či etnicko-politickým konfliktům.
Do 2002 vyvinul teorii skutečného štěstí, který navrhuje rozvoj vlastních silných stránek a vlastností k jeho dosažení. V průběhu roku 2003 byl pod jeho vedením vytvořen Master of Applied Positive Psychology. Od roku 2005 je jmenován ředitelem katedry psychologie na University of Pennsylvania.
V roce 2010 přeformuloval svou teorii skutečného štěstí, Objevuje se teorie welfare a model PERMA, který zkoumá, co si lidé vybírají, aby zlepšili svou pohodu, včetně pozitivních emocí, pozitivních vztahů, angažovanosti, smyslu a závazku.
- Možná vás zajímá: „Historie psychologie: autoři a hlavní teorie“
přítomnost
V posledních letech vydal Martin Seligman mnoho publikací (například Flourish v roce 2011) a pořádal různé konference.
V současné době, ve věku 75 let, nadále působí jako ředitel Penn Center for Positive Psychology a profesor na katedře psychologie na Pensylvánské univerzitě (konkrétně jako profesor psychologie rodiny Zellerbachů). Je také ředitelem Master of Applied Positive Psychology a nadále působí jako konzultant pro různé organizace.
