Co si vzít na cestu na průjem?

Mít po ruce léky první pomoci je klíčem k pohodové dovolené. Není jednodušší nakoupit vše potřebné hned po příjezdu? Co si vzít s sebou a jak to bez problémů dopravit přes hranice? Co byste si měli zabalit do lékárničky, pokud cestujete s dětmi? Promluvme si!

Přátelé, připomínáme, že máme super pohodlnou aplikaci pro iOS, která je dostupná v App Store

Stáhněte si, vyzkoušejte a zanechte zpětnou vazbu!

Léky na cesty: vzít s sebou nebo koupit na místě?

Každý se rozhoduje sám za sebe, ale ve prospěch předem sestavené lékárničky hovoří minimálně tři argumenty:

1. Může se stát, že budete potřebovat léky v tu nejnevhodnější chvíli: v blízkosti není žádná lékárna nebo budete muset hledat nejbližší ve službě, otevřenou po pracovní době. V některých zemích, jako je Německo, účtují za noční službu příplatek.
2. S lékárníkem budete muset komunikovat jazykem, který je vám (a někdy i jemu) cizí.
3. Lék, který se na Ukrajině volně prodává, může být lékem na předpis v jiné zemi, může stát mnohem více nebo může být nedostupný.

Autor fotografie – https://ua.depositphotos.com/stock-photos/rest-in-the-mountains.html?filter=all&qview=279495506

Jaké léky bych měl užívat pro dospělé?

Nabízíme základní seznam léků, které si můžete upravit s ohledem na zdravotní stav a osobní charakteristiky členů rodiny.

1. Léky, které pravidelně užíváte.
2. Antipyretikum (Solpadein, Paracetamol, Nimesulid).
3. Léky proti bolesti (Ibuprofen, Nurofen, Panadol, Tylenol).
4. Lék proti průjmu (Imodium, Loperamid).
5. “Regidron” k obnovení rovnováhy voda-elektrolyt a acidobazická rovnováha. Používá se k léčbě dehydratace, která může být způsobena dlouhodobým zvracením, průjmem nebo nadměrným pocením v horkém klimatu.
6. Sorbent v případě otravy jídlem (aktivní uhlí nebo přípravky na jeho bázi).
7. Antihistaminika pro ty, kteří jsou náchylní k alergiím (Zyrtec, Allertek, Cetirizine).
8. Tablety proti kinetóze („Dramina“, „Betaserk“, „Avia-sea“).
9. Enzymové přípravky, které pomohou při přejídání („Festal“, „Pancreatin“, „Mezim“).
10. V chladném období: kapky nebo sprej na rýmu, pastilky nebo sprej na bolest v krku.
11. Obvaz, vatové tampony, vata nebo vatové tampony.
12. Peroxid vodíku nebo chlorhexidin pro ošetření ran.
13. Sada omítek různých tvarů a velikostí.

Pokud plánujete dovolenou u moře, přidejte do lékárničky ošetření proti spálení od slunce (Panthenol, Rescuer, Bepanten). Mějte na paměti, že většina standardního cestovního pojištění se nevztahuje na léčbu spálení a fotodermatitidy, lidově nazývané sluneční alergie, proto využijte veškerou dostupnou ochranu.

Ti, kteří jedou kempovat, shledají užitečnými stejný „Záchranář“, hydrokortizonová mast nebo „Psilo-balzám“ (používaný k úlevě od podráždění hmyzem) a repelent proti komárům.

Při jízdě do lyžařského střediska doporučujeme použít mast na pohmožděniny a výrony (Voltaren, Diclofenac), několik elastických obvazů různých délek a šířek a přípravek na spáleniny od slunce.

Na webu si můžete zarezervovat hotel se slevou až -65 %..

Přečtěte si také
Nepříjemná otázka: jak funguje pojištění v zahraničí a proč je potřeba?
13 2018 декабря

Dovolená s dětmi: jaké léky mám užívat pro své dítě?

Toto je základní výčet, ale výběr konkrétních léků doporučujeme konzultovat s vaším dětským lékařem.

• Léky, které dítě pravidelně užívá.
• Elektronický teploměr.
• Antipyretikum (Panadol, Nurofen).
• Sprej na bolest v krku (Inhalipt, Chlorophyllipt, Hexoral).
• Kapky („Nazivin“, „Vibrocil“, „Pinosol“) nebo fyziologický roztok pro výplach nosu.
• Místní antiseptikum (jód nebo brilantní zelená ve formě tužky).
• Sorbent (Enterosgel, Atoxil, Polysorb) při otravě jídlem.
• Lék proti průjmu (například prášek Smecta).
• Antihistaminikum. Od měsíce můžete používat “Fenistil” v kapkách, od šesti měsíců – “Zyrtec” v kapkách nebo analogech s účinnou látkou cetirizin, od 2 let – sirup “Claritin” nebo analogy s účinnou látkou loratidin.
• Gel “Fenistil” pro zmírnění podráždění po bodnutí hmyzem, ošetření mírného spálení sluncem a popálenin v domácnosti.

Autor fotografie: ArturVerkhovetskiy

Jak zabalit lékárničku na cestu?

1. Zkontrolujte datum spotřeby léků, které užíváte z domácí lékárničky.
2. Zvažte teplotní podmínky pro skladování léků. K jejich přepravě možná budete potřebovat chladicí tašku (mohou být malé).
3. Ponechejte léky v původním obalu – pomůže to předejít zbytečným otázkám na hranicích.
4. Návod si uschovejte, abyste si mezinárodní název nebo dávkování mohli kdykoli ujasnit.
5. Dávejte přednost tabletám a práškům před tekutinami a spreji. Nemusíte tak dodržovat pravidla, pokud letíte pouze s příručním zavazadlem, ani se obávat, zda se vám láhev v kufru nerozbije.
6. Do příručního zavazadla je vhodné brát pouze léky potřebné během letu (tekutiny by měly být v lahvičkách o objemu do 100 ml). Pokud je léků hodně, přibalte si do zavazadla hlavní lékárničku.

Jak dovézt léky na předpis přes hranice?

Se standardními léky na bolesti hlavy, žaludeční nevolnost nebo horečku nebývají problémy. Hlavní je to nepřehánět s množstvím. Mělo by být k dispozici tolik léků, kolik může jedna osoba nebo členové rodiny během cesty potřebovat (s přihlédnutím k možným zpožděním).

Foto Victor Jiang

Ale pokud užíváte prášky na spaní, silné léky proti bolesti nebo jiné léky na předpis, jak vám předepsal váš lékař, musíte se chovat takto:

1. Zkontrolujte, zda je povolen dovoz drogy do cílové země. Například ve Spojených státech jsou nelegální drogy obsahující návykové látky: některé prášky na spaní, léky proti kašli, antidepresiva, stimulanty a dokonce i Corvalol a Valocordin, které obsahují fenobarbital. Lze je nosit s sebou, pouze pokud máte předpis.
2. Obdržíte recept obsahující vaše jméno a příjmení, diagnózu, název léku a doporučený režim dávkování. Dokument musí být podepsán ošetřujícím lékařem a vedoucím lékařem, poté potvrzen pečetí zdravotnického zařízení a přeložen do angličtiny.
3. Léky přepravujte v originálním balení s přiloženými pokyny.
4. Oznamte je na letišti příletu.

Jak nakupovat léky v jiné zemi?

Nejčastěji k nákupu léku na předpis potřebujete předpis od místního lékaře (někde přijímají „naše“ recepty s překladem, ale s tím byste neměli počítat). Kde mohu získat léky na cestách? Kontaktujte kteréhokoli lékaře, zaplaťte si schůzku a získejte recept. Pokud máte uzavřenou pojistku, je nutné návštěvu koordinovat s pojistitelem na 24hodinové lince. Vyplatí se pouze v případě, že nemoc vznikla po podpisu smlouvy s pojišťovnou.

Autor fotografie: pio3

Léky na bolesti hlavy, průjem, nosní kapky a antipyretika lze ve většině zemí zakoupit bez lékařského předpisu. Mějte na paměti, že mohou mít jiný název – zapište si mezinárodní nechráněný název (uvedený v pokynech v latině) a ukažte jej lékárníkovi.

Mám si koupit zdravotní pojištění?

Náš názor je povinný. Přítomnost plně vybavené lékárničky nevyvrací skutečnost, že během cesty můžete potřebovat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Pojistka s krytím 30 000 EUR na 7 dní od ARX vás bude stát asi 5.5 EUR. V Evropě je to cena 2 šálků kávy (a na některých místech dokonce jednoho). Má smysl šetřit? Pojďme si to spočítat.

Jednoduchá matematika: bez pojištění budete muset zaplatit minimálně 20-25 € jen za návštěvu terapeuta a více než 100 € za den pobytu v nemocnici. Zdá se, že klid zas tak moc nestojí.

Sjednejte si cestovní pojištění v zahraničí na pár kliknutí!

Redaktorka a lékařka – Harutyunyan Mariam Harutyunovna.

Počet zobrazení: 381 337

Datum poslední aktualizace: 22.09.2023

Průměrná doba čtení: 5 minut

Obsah:

Při návštěvě exotických zemí je důležité posoudit nepříznivé vlivy klimatu a životních podmínek na vaše zdraví, včetně trávicích orgánů.

Jak předejít cestovatelskému průjmu

Horké klima exotických zemí zvyšuje šance na konzumaci zkažených nebo nekvalitních potravin nebo kontaminované vody. To je hlavní příčinou cestovatelského průjmu, který způsobuje docela vážné nepohodlí. Dokonce i když se epizody průjmu neopakují nebo vysilují, mohou významně narušit výlet.

Do rizikové skupiny patří především lidé, kteří preferují dovolenou v teplých krajích a v této části se seznámíte s doporučeními pro udržení zdraví na cestách.

Distribuční geografie

Pobyt v některých zemích výrazně zvyšuje riziko průjmu. Nejnepříznivější z hlediska rizika rozvoje gastrointestinálních poruch jsou:

1. Asijské země
2. africké země
3. jihoamerické země

Na našem webu se můžete seznámit s mapou „Hot Spots“ pro cestování (nejbezpečnější země jsou označeny zeleně, nejnebezpečnější z hlediska šíření střevních infekcí červeně):

Příznaky cestovatelského průjmu

Střevní potíže se obvykle objevují 2-4 dny po příjezdu do nové země. Častý průjem může být doprovázen zvracením, bolestmi břicha, kloubů a svalů a horečkou.

Prevence cestovatelského průjmu

Dietní pravidla při cestování a dodržování některých omezení vám pomohou vyhnout se průjmu:

• k pití, výrobě jedlého ledu a čištění zubů používejte vodu, o které jste přesvědčeni – vařená, balená, čištěná speciálními antiseptiky;
• U nápojů prodávaných v plechovkách a lahvích zkontrolujte neporušenost obalu a datum spotřeby;
• Snažte se neplavat v přírodních vodních plochách, kde může být voda kontaminována bakteriemi. Při plavání v jakékoli vodě a dokonce i ve sprše se snažte vodu nepolykat;
• jíst tepelně upravené potraviny;
• Po jídle zbylé potraviny zlikvidujte a neskladujte je ani neohřívejte. Průjem na cestách se často objevuje v důsledku nesprávného skladování potravin bez sledování jejich data spotřeby;
• Před jídlem si důkladně umyjte ruce a použijte mycí prostředky.

Stravování při cestování

Při plánování cesty do „rizikových zón“ Úplně se vyhněte následujícím potravinám:

• ovoce, zelenina a bylinky umyté pod tekoucí vodou;
• zmrzlina a mléčné dezerty;
• rychlé občerstvení;
• studené masové a rybí předkrmy, syrové mořské plody;
• jídlo po ohřátí.

Léčba cestovatelského průjmu

Cestovatelský průjem je nebezpečný, protože při delším trvání tělo ztrácí tekutiny a minerály nezbytné pro správný metabolismus voda-sůl. Aby se zabránilo zhoršení pohody a urychlilo zotavení, doporučuje se v případě průjmu provést následující opatření:

• Pijte dostatek tekutin, abyste kompenzovali ztrátu tekutin při průjmu. Pijte velké množství balené a převařené vody. Děti, starší lidé a lidé s oslabeným imunitním systémem by měli užívat speciální přípravky, které obnovují rovnováhu vody a soli;
• výživa při cestování je důležitým faktorem, proto vylučte nápoje obsahující kofein (čaj, káva, Coca-Cola atd.), nahraďte droždí sušenkami a toasty. Vyřaďte ze svého jídelníčku také „těžká“ jídla – smažená, pálivá, kořeněná, tučná jídla. Zařaďte do jídelníčku lehce stravitelné potraviny – rýži, celozrnné pečivo, kašovité polévky, které pomohou obnovit normální trávicí procesy. Až se budete cítit lépe, postupně zařaďte do svého jídelníčku pečené brambory a další jednoduchá pečené nebo vařené jídlo;
• Je důležité zastavit průjem, aby se zastavila ztráta vody a živin: s tím vám pomůže IMODIUM ® Express – volně prodejný lék, který obnovuje funkci střev a normalizuje jeho funkce. IMODIUM ® Express účinkuje do jedné hodiny po užití.
• Cestovatelský průjem trvající déle než 24 hodin s horečkou a přítomností krve a/nebo hlenu ve stolici vyžaduje neodkladnou lékařskou pomoc.

Jak léčit cestovatelský průjem

Průjem se může objevit, i když jste při cestování velmi opatrní. Proto je důležité vzít si IMODIUM ® Express s sebou na cestu. Rychle zklidňuje střeva a vrací je do normálu. Tabletu není nutné zapíjet vodou. V ústech se rozpustí za 2-3 sekundy a během hodiny zastaví průjem. To je důležité zejména při cestování nebo na dovolené, kdy nechcete kvůli průjmu ztratit jediný den.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

“Imodium je kontraindikováno pro použití u dětí mladších 6 let.”

Viz také:

• Jak zastavit průjem?
• Co můžete jíst, když máte průjem a co nemůžete?