Skřípání zubů ve spánku stejně jako chrápání narušuje nejen klid vašich blízkých, ale může naznačovat i zdravotní problémy. Včasné odhalení tohoto nepříjemného jevu a jeho zastavení vám pomůže zlepšit váš zdravotní stav a zachovat klid ve vaší rodině.
Bruxismus – Co to je?
V překladu z řečtiny znamená bruxismus „skřípání zubů“. Někdy člověk skřípe zuby během dne, ale častěji jsou takové zvuky slyšet během spánku. Když člověk spí, přestává se ovládat a nedobrovolně „pracuje“ svými čelistmi – srká, skřípe, mlaská a žvýká.
Útok trvá několik sekund až několik minut a může se objevit několikrát během noci. Obvykle se shoduje s REM spánkem, během kterého se svaly nedobrovolně stahují a čelisti se o sebe škrábou.
Skřípání zubů během dne lze přičíst špatným návykům člověka. Takoví lidé obvykle neustále něco žvýkají (tužky, nehty), kousají si vlastní tváře. Někdy stačí jen ovládat své činy, abyste přestali skřípat čelisti během dne. Bruxismus není nemoc, je to symptom potíží v těle, projevující se na podvědomé úrovni.
Komplikace, které může způsobit skřípání zubů
Noční skřípání zubů přináší nepohodlí nejen vašim blízkým; Několik let skřípání zubů nevyhnutelně ovlivní jejich stav:
- sklovina se ztenčuje;
- zuby se uvolňují a kazí;
- čelistní klouby jsou deformované;
- kousnutí je narušeno;
- V oblasti čelisti se vyvíjejí zánětlivé procesy.
Navíc v důsledku broušení čelistí v noci:
- nervový systém je oslaben kvůli neustálému nedostatku spánku;
- bolest hlavy v důsledku napětí v obličejových svalech.
Proč lidé trpí bruxismem?
Bruxismus je diagnostikován přibližně u 3 % světové populace. Lidé mohou skřípat zuby z různých důvodů, skřípání a skřípání přímo způsobuje pohyb těsně uzavřených zubů. Nekontrolované sevření čelistí je způsobeno spasmem příslušných svalů.
V některých případech je broušení způsobeno problémy se zuby – nesprávný skus, špatně padnoucí zubní protéza nebo špatně umístěná výplň. Během spánku se mozek snaží problém vyřešit zatnutím čelistí.
Psychologické důvody
Pokud je člověk ve stresu, jistě skřípe zuby. Když je člověk podrážděný, mimovolně zatne čelist. Nedokáže se uvolnit ani ve spánku, vnitřní „svorky“ se projevují pevně sevřenými čelistmi.
Psychologové identifikovali typy ohrožených lidí:
- neustálý pocit viny;
- trpí nedostatkem pozornosti;
- workoholici;
- s poškozenou pýchou;
- depresivní, ustrašený, pochybný.
Gastrointestinální onemocnění vedou ke zhoršenému vstřebávání živin při trávení potravy. Nedostatek vitamínů a minerálů v těle vytváří podmínky pro svalové křeče, proto člověk ve spánku skřípe zuby.
Známky helminthické invaze
Dříve rozšířený názor, že skřípání zubů je způsobeno přítomností parazitů (červů) v těle, se v moderní medicíně nepotvrzuje. Souvislost mezi helminthickým napadením a bruxismem lze stanovit pouze na úrovni možných poruch metabolismu minerálů a nedostatku vitaminu B způsobeného parazity usazenými v těle.
Přímá souvislost mezi infekčními nemocemi a skřípáním zubů nebyla prokázána. Lékaři naznačují, že intoxikace těla při vstupu infekce do těla může ovlivnit minerální metabolismus a vyvolat křečovou připravenost čelistních svalů; odtud charakteristické noční skřípání zubů. Děti trpící infekčním onemocněním často skřípou zuby ve spánku.
Vlastnosti bruxismu u dětí, dospívajících a dospělých
U malých dětí je bruxismus často spojen s odvykáním od dudlíku nebo prořezáváním zoubků. Tento jev je krátkodobý a odezní bez speciální léčby.
Někdy je příčinou nočního skřípání zubů u dětí zvýšená únava spojená s astenií. Správně organizovaný denní režim, dobrá výživa a procházky na čerstvém vzduchu pomohou tento problém zvládnout.
Pravidelné návštěvy zubní ordinace vám umožní včas rozpoznat vývojové odchylky u vašeho dítěte a odeslat ho k ošetření ke specialistům. Nesprávný skus může způsobit bruxismus při jídle.
Pokud některý z rodičů trpí bruxismem, je pravděpodobnější, že se u dítěte vyvine. K tomuto onemocnění jsou náchylné i hyperaktivní děti. Dítě trpící adenoidy v noci skřípe zuby, protože jeho mozek je „ochuzen“ o kyslík.
U dospívajících, pokud jsou vyloučeny dentální důvody, je skřípání zubů často spojeno s psycho-emocionálním přetížením. V tomto věku jsou děti náchylné ke stresu a potřebují podporu od blízkých lidí. Pokud vaše dospělá dcera nebo zralý syn v noci skřípe zuby, znamená to, že je něco trápí. Tím, že si se svým teenagerem udržíte důvěryhodný vztah a zajistíte mu běžný denní režim, pomůžete mu zbavit se stresu a ochránit jeho zuby před kazy.
U dospělých je krátkodobé skřípání zubů v noci často spojeno s intoxikací organismu, ovlivňující fungování nervového systému. Po „požití“ nadměrné dávky alkoholu bude opilý muž skřípat zuby ve spánku. Těhotná žena s toxikózou může také v noci skřípat zuby. U dospělých je skřípání zubů častým problémem se zuby.
Diagnostika možných onemocnění
Skřípání zubů může naznačovat přítomnost hlubokých neurologických poruch. Třes dolní čelisti u pacienta s neurologickým onemocněním přispívá ke skřípání zubů během spánku. Bruxismus se často vyskytuje u lidí, kteří utrpěli traumatické poranění mozku, ale jeho jednoznačná souvislost s epilepsií nebyla prokázána.
Skřípání zubů v noci nebo při jídle může být způsobeno zánětlivým procesem v čelistních kloubech. Pokud se zánět neléčí, vznikne začarovaný kruh: zánět způsobí bruxismus, který naopak prohloubí zánětlivý proces v čelistech.
Jak se zbavit nočního skřípání zubů?
Noční skřípání zubů je nepříjemný jev a je třeba s ním bojovat. Manželé trpící bruxismem si mohou navzájem vážně otrávit život. Doporučují se jak speciální prostředky na ochranu zubů, tak opatření zaměřená na odstranění příčiny tohoto stavu. Pokud trpíte tímto onemocněním, měli byste se poradit s odborníkem.
Chránič na nošení v noci
Pokud si člověk ve spánku příliš sevře čelist, může mu zuby před zničením zachránit speciální chránič zubů. Je vyrobena z pružného, odolného materiálu a nosí se před spaním. Toto zařízení spolehlivě chrání zubní sklovinu a chrání ji před uvolněním.
Chrániče zubů mají jednu nebo dvě čelisti, ve dne i v noci. Jsou vyráběny individuálně na základě otisku čelisti v zubní ambulanci.
Když zubní lékař objeví u pacienta opotřebované zuby, vyloučí především případné zubní vady. Možná budete muset získat rovnátka, opravit výplně nebo upravit zubní protézy.
Pak může zubař doporučit návštěvu psychoterapeuta a neurologa, kteří určí, co nemoc způsobilo, a řekne mu, co má dělat, aby se bruxismu zbavil. S největší pravděpodobností bude zapotřebí medikamentózní terapie.
Několik jednoduchých doporučení, které můžete snadno dodržovat sami:
Relax před spaním. Meditací uvolníte svaly a vyhnete se skřípání zubů.
Před spaním si procvičte hluboké dýchání, které vám pomůže uvolnit se.
Aplikujte teplý obklad na oblast krku a čelisti, abyste uvolnili napětí.
Užívejte vitamínový komplex (Vit B, vápník, hořčík) ke snížení svalových křečí.
Před spaním pijte uklidňující čaj.
Před spaním žvýkejte tvrdou zeleninu nebo semínka, abyste si procvičili čelisti.
Snažte se nedostávat do stresových situací.
Sportujte, zbavte se špatných návyků (tabák, alkohol), procházejte se na čerstvém vzduchu.
Nevzdávejte se roční dovolené.
Mohlo by vás také zajímat.
Problémy se zuby má každý, ale ne každý hned běží k lékaři. První Přečtěte si více
Snímatelné částečné a úplné zubní protézy nejsou novinkou. Nejstarší zmínka o nich pochází od Etrusků z okolí Číst dále
Tato skupina je poměrně rozsáhlá a zahrnuje mnoho zubních onemocnění, jejichž příčina není zcela objasněna. Non-carious Přečtěte si více
Ve srovnání s jinými zubními chorobami je poměrně vzácný, ale stále existuje možnost jeho výskytu. Tak co Přečtěte si více
