První akvária, jak poznamenávají odborníci, byla extrémně jednoduchá, skládala se pouze ze skleněné nádoby, do které se sbírala voda z nedalekého zdroje, obvykle ze studny. Objevily se ve starověkém světě před mnoha stovkami let. Začátek seriózního chovu akvárií byl však učiněn v Číně. Je třeba poznamenat, že Číňané byli první, kdo se naučil, jak vytvořit naprosto úžasné jedince v rozmanitosti tvarů a barev. Navíc se tyto druhy objevily z různých karasů obecných.
Akvária dnes často najdete v běžných domácnostech. Lidé se o ně starají, včas vyměňují vodu, instalují speciální hračky a zařízení dodávající kyslík, nakupují krmivo pro ryby a obsah akvárií, které napodobují podvodní displej. Psychologové říkají, že akvária nejsou jen dekorativním prvkem v designu bytu nebo jiné místnosti. Ve skutečnosti pomáhají udržovat a zlepšovat lidské zdraví.
AiF.ru hovořil o tom, jak akvária ovlivňují lidi a proč jsou užitečná kandidát psychologických věd, psychoanalytik, klinický psycholog nejvyšší kategorie, docent Alexey Melekhin.
Osvědčený užitek
Alexey Melekhin poznamenává, že existuje mnoho klinických příkladů výhod akvária. „První je, pokud člověk podstupuje nějakou operaci, ať už je to stomatologický zákrok, chirurgický zákrok, nebo můžeme hovořit i o běžném vyšetření u lékaře, a má nějakou úzkost a strach z lékařů, strach z klinických manipulací. . Už před dvaceti lety bylo dokázáno, že pouhé prohlížení, kontemplování akvária – jak ryby plavou, kontemplování výstavy uvnitř sebe – snižuje projevy úzkosti,“ poznamenává psychoanalytik. Alexey Melekhin říká, že takoví lidé měli nižší úzkost – úzkost o své zdraví, strach z operací, strach z procedur. Přitom samotná operace u takových lidí probíhala dobře a vyšetření bylo také pohodlnější. A nejzajímavější věc, zdůrazňuje specialista, je, že takové výsledky byly pozorovány i po 5 minutách sledování.
Pak mluvíme o stárnutí, zdůrazňuje specialista. „Ukázalo se, že u kognitivních poruch, jako je demence, doprovázená různými neurologickými a psychickými příznaky, vede přítomnost akvária u pacienta doma nebo na oddělení, kde se zdržuje, ke snížení agresivity, snížení některých destruktivních, kognitivní poruchy a emocionální zázemí lidí s takovými diagnózami se mnohem lepší,“ říká psychoanalytik.
Samozřejmě, že s tak závažnou patologií byste neměli samoléčbu, terapii předepisuje lékař. Akvárium bude příjemným doplňkem léčby a rehabilitace.
Akvárium je také užitečné pro studenty. „Ukázalo se, že úspěšnost výkonů, úspěšnost interakce, například s učiteli, a akademický výkon se zlepšují díky skutečnosti, že úzkost klesá při kontemplaci akvária,“ říká Alexey Melekhin. Podobný obrázek je pozorován v domech, kde mají akvária školáci, teenageři atd.
Akvárium doma také pomáhá upevňovat vztahy, říká specialistka. „Pokud mají lidé akvárium a náležitě se o něj starají, pak mají méně projevů, jako je úzkostná vazba, je pro ně snazší budovat vztahy s ostatními, mají nižší úzkost, vyšší empatii,“ říká Alexey Melekhin.
Proč má akvárium takový účinek?
Mnohé samozřejmě zajímá otázka, proč má akvárium na člověka takový vliv.„Obecně interakce se zvířaty, nejen rybami, opravdu ovlivňuje pohodu lidí a pohodou zde myslíme dvě možnosti. První je fyzická pohoda. Tady mluvíme o snížení krevního tlaku, snížení rizik kardiovaskulárních onemocnění a, což je velmi cool, o snížení úmrtnosti kvůli zdraví šetřícímu chování, kvůli tomu, že se musíte starat o druhé,“ říká psychoanalytik. Jak odborník poznamenává, zlepšuje se duševní pohoda, je méně pocitu osamělosti a méně příznaků úzkosti a deprese.
„Obecně platí, že přítomnost zvířete – ať už je to akvárium nebo i jen ryba v obyčejné skleněné nádobě – vede ke zvýšení a zlepšení pocitu emocionální podpory a s menší intenzitou dochází k různým životním krizím. Tento přátelský přístup, péče o druhého, schopnost pozastavit se, vidět, že kromě rutiny existuje i něco jiného, jako například zvíře, když nemusíte někam utíkat, působí velmi pozitivně jak v z hlediska emocionální podpory a z hlediska fyzického zdraví,“ říká Alexey Melekhin.
Akvárium navíc lidi uklidňuje. „Existuje taková hypotéza biochemie obecně, kromě toho, že víme, že voda v zásadě uklidňuje nervovou soustavu, když se třeba lidé zklidní ve vaně pod tekoucí vodou, existuje i taková věc, že obecně jsme evolučně vznikli z vody. Vodní prostředí a jeho pozorování evolučně ovlivňuje naši přizpůsobivost prostředí, to znamená, že snižuje různé negativní projevy,“ poznamenává psychoanalytik.
Akvárium a ryby, když se na to díváme skrze teorii připoutanosti, jsou přesně tou postavou připoutanosti. Prostřednictvím ryb a akvária si člověk může vytvořit bezpečnou postavu připoutání, tedy pocit pohodlí. Nyní, poznamenává Alexey Melekhin, jsou akvária důležitější než kdy jindy. Ostatně zvláštního významu nabývají v obdobích nestability a nejistoty, kdy se člověk snaží na něčem psychicky upnout, ale nemá se o co opřít.
Existují kontraindikace, je nutné se poradit s odborníkem
