Zjistěte, proč může kojící matka náhle ztratit mateřské mléko. Možné důvody, tipy a doporučení, co dělat v takové situaci a jak obnovit laktaci.
Pro matku je kojení jedním z nejdůležitějších a nejcennějších aspektů mateřství. Někdy však může nastat situace, kdy mateřské mléko náhle zmizí, což může novopečené mamince způsobit starosti a starosti. Ačkoli je každý organismus jedinečný a může mít své vlastní charakteristiky, existují některé běžné důvody, které vysvětlují, proč k tomu může dojít.
Jednou z hlavních příčin vymizení mateřského mléka může být nedostatečná stimulace prsou. Když je dítě batole, pravidelné krmení podporuje tvorbu mléka. Pokud však dítě přejde na umělou výživu nebo začne přijímat potravu z trávicího systému, matka může přestat stimulovat mléčné žlázy, což nakonec povede ke snížení produkce mléka.
Dalším důvodem může být stres. Stresové situace mohou negativně ovlivnit tělesné procesy, včetně tvorby mléka. Když je tělo ve stresu, může dojít k potlačení hormonů odpovědných za tvorbu mléka. Pokud je tedy žena ve velkém stresu nebo má psychické zdravotní problémy, může to vést ke snížení tvorby mléka.
Řešením může být zvýšení stimulace prsou a odstranění stresorů. Časté přisávání mléka, používání odsávačky k odsávání mléka a správné jedení může pomoci obnovit produkci mléka. Je také důležité věnovat pozornost svému duševnímu stavu a navštívit odborníka na duševní zdraví nebo laktační poradkyni pro další podporu a rady.
Proč mateřské mléko mizí?
Vymizení mateřského mléka může být způsobeno různými faktory, které ovlivňují tvorbu a nabídku mléka ženy. Mezi hlavní důvody, proč může dojít ke snížení nebo úplnému ukončení kojení, patří:
1. Nedostatečná stimulace bradavek. Pravidelné a plné přikládání dítěte k prsu podporuje aktivní stahování mléčných žláz, což stimuluje tvorbu mléka. Pokud se dítě nepřisaje k prsu dostatečně často nebo správně nesaje, mohou mléčné žlázy přestat produkovat potřebné množství mléka.
2. Stres a emoční napětí. Dlouhodobý a nadměrný stres může u žen negativně ovlivnit tvorbu mléka. Snažte se vytvořit pohodlné a klidné prostředí během krmení pro zlepšení laktace.
3. Nesprávná výživa. Správná a vyvážená výživa hraje důležitou roli v udržení tvorby mateřského mléka. Nedostatek některých živin nebo špatná strava mohou vést k nízké produkci mléka.
4. Užívání určitých léků. Některé léky mohou mít negativní vliv na tvorbu mateřského mléka. Pokud užíváte nějaké léky, určitě se o jejich slučitelnosti s kojením poraďte se svým lékařem.
5. Zdravotní důvody. Některé zdravotní stavy, jako je hormonální nerovnováha nebo problémy se štítnou žlázou, mohou způsobit sníženou produkci mléka. Pokud máte problémy s laktací, poraďte se se svým lékařem o diagnostice a léčbě.
Řešení problému mizení mateřského mléka závisí na identifikaci příčin a přijetí vhodných opatření. Je důležité vyhledat pomoc u specialistů, jako jsou lékaři, laktační poradci a odborníci na výživu, aby se určil nejlepší přístup k obnovení a udržení laktace.
Mateřská podvýživa
Pokud je matka podvyživená, dochází k nedostatku základních živin, které ovlivňují proces laktace. Nedostatek vitamínů, minerálů a dalších živin může vést ke snížení objemu a kvality mateřského mléka.
K vyřešení tohoto problému by matky měly věnovat pozornost své stravě. Strava by měla být pestrá a sestávat ze zdravých potravin, jako je čerstvé ovoce a zelenina, bílkovinné potraviny, obiloviny, mléčné výrobky a ořechy.
Je také důležité pít dostatek vody, protože tekutina pomáhá udržovat mateřské mléko a zabraňuje jeho vymizení. Během dne se doporučuje vypít alespoň 8 sklenic vody nebo jiných nealkoholických nápojů.
Pokud je hlavním důvodem mizení mateřského mléka podvýživa matky, stojí za to konzultovat s lékařem nebo nutričním specialistou vytvoření individuálního výživového plánu, který zohlední všechny potřeby těla a nutriční potřeby miminka.
O výhodách kojení již bylo řečeno a prokázáno mnoho. A pravděpodobně nezůstal jediný vědomý rodič, který by tomu nerozuměl. Vždyť jen mateřské mléko obsahuje všechny potřebné prvky pro plnohodnotný růst a vývoj vašeho miminka! A samozřejmě, vzorec, který by mohl nahradit mateřské mléko matky, ještě nebyl vynalezen.
Zdálo by se, že není nic přirozenějšího a logičtějšího než kojit dítě, ale bohužel ne u všech maminek probíhá rozvíjející se laktace hladce a některé musí o kojení svého miminka prostě bojovat. Proto dnes budu mluvit o tom, proč mateřské mléko mizí a jak zvýšit laktaci.
Mateřské mléko mizí – proč?
Naprostá většina novopečených matek je schopna své dítě kojit. Pouze u 3–4 % žen dochází v důsledku závažných hormonálních poruch k nedostatečné tvorbě mléka. Byly zaznamenány případy, kdy děti krmily babičky, kojit mohly i nulipary adoptovaných dětí! Laktační krize se samozřejmě objevují poprvé týdny po porodu, stejně jako ve třetím měsíci života dítěte, v sedmém a jedenáctém, ale dají se řešit, pokud máte v úmyslu své dítě kojit i nadále.
Odkud tedy pramení nedostatek mléka:
- Pokud matka není psychologicky nakloněna kojení svého dítěte;
- Císařský řez a kojení – problémy jsou možné v prvním týdnu;
- Maminka málokdy přikládá dítě k prsu. Krmí dítě podle plánu, ne na vyžádání;
- Maminka je v neustálém stresu: poporodní deprese, nefunkční rodinné prostředí, hádky, nedostatek spánku;
- Dokrmování dítěte umělým mlékem;
- Včasné zavedení prvních doplňkových potravin do jídelníčku dítěte.
Zvýšení laktace – správná výživa
Je důležité, aby strava maminky byla pestrá a zároveň nebylo nutné jíst za „dva“, protože postava po porodu vám to neodpustí. Zkuste do svého denního jídelníčku zařadit:
- Tvaroh – 150 g
- Kefír, fermentované pečené mléko nebo mléko – 200 g
- Tvrdý sýr – 30-50 g
- Proteinové produkty (ryby, drůbež) – 200 g
Také byste si měli hlídat především pitný režim a vypít alespoň jeden a půl litru tekutin denně. Můžete užívat speciální vitamíny pro kojící matky a pít čaje, které zvyšují laktaci.
Je dobré, když 15 minut před kojením vypijete šálek mléka nebo laktačního čaje.
Zvýšení laktace – nápoje
Navrhuji, abyste se seznámili s recepty na nápoje, které si můžete udělat sami, abyste zvýšili laktaci:
- Mléko s vlašskými ořechy. 12 nasekaných vlašských ořechů nasypeme do 0,5 litru vroucího mléka. Nechte v termosce 2-3 hodiny a vypijte půl sklenice 15 minut před kojením.
- Mléko s mrkví. Nastrouhejte mrkev tak, abyste získali 3-4 polévkové lžíce. a nalijte sklenici teplého mléka. Pijte jednu sklenici dvakrát denně. Pokud pijete nápoj před spaním, můžete do něj přidat pár lžic medu.
- Čerstvá mrkev. Pokud máte odšťavňovač, nebude pro vás příprava čerstvé mrkve náročná, pokud ne, nastrouhejte mrkev na jemném struhadle a vymačkejte šťávu. Vezměte půl sklenice dvakrát denně.
- Anýzovka. Semena anýzu (1-2 lžičky) zalijte sklenicí vroucí vody a nechte hodinu. Vezměte 2 polévkové lžíce třikrát denně. půl hodiny před jídlem.
- Tinktura kmínu. 1 lžička kmín, nalijte sklenici vroucího mléka, nechte 2 hodiny. Užívejte 0,5 šálku půl hodiny před kojením.
- Nápoj z koprových semen. 1 polévková lžíce. semena kopru zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 2 hodiny. Užívejte polévkovou lžíci 5-6krát denně.
Životní styl pro zvýšení laktace
Krmení na vyžádání, časté krmení.
Hormon prolaktin je zodpovědný za tvorbu mateřského mléka a časté, produktivní kojení stimuluje jeho tvorbu. Zvláště cenné je noční krmení, protože nejvíce prolaktinu se produkuje v noci od 3:8 do XNUMX:XNUMX. Věnujte pozornost průzkumu, jak správně kojit dítě; brada dítěte by se měla dotýkat prsu, spodní ret by měl být mírně „vytočený“ ven a část dvorce by měla být viditelná nad horním rtem. K dobré tvorbě mléka přispívá úzký kontakt s miminkem, společné spaní s dítětem je velmi vítané.
“Koupel” pro zvýšení laktace
Před spaním nalijte do misky horkou vodu, položte ji na stůl a nakloňte se k ní tak, aby byl váš hrudník ponořený ve vodě. Po 15 minutách této procedury si hruď osušte ručníkem, oblečte si teplou bundu a raději pod deku, abyste si nechladili na hrudi. Pravidelně přidávejte horkou vodu, aby byla vždy co nejteplejší.
Masáž prsou pro zvýšení laktace
Vezměte pár kapek ricinového masážního oleje do rukou a rozetřete jej v dlaních. Masírujte prsa lehkými krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček. Neměli byste cítit žádné nepohodlí.
Zvyšte laktaci – kontrastní sprcha
Když jsem bojovala s kojením, opravdu mě zachránila kontrastní sprcha. Je vhodné se sprchovat ráno a večer. Teplá voda stimuluje tok mléka k prsu a můžete také provádět jakousi masáž se sprchou – proudem sprchy veďte kolem prsu po směru hodinových ručiček. Postavte se také pod proud vody směřující k lopatkám.
Psychologický faktor ovlivňuje laktaci
ty jsi máma! To je úžasné a úžasné, i když někteří to mají v prvních měsících života velmi těžké. Zvláště pokud matka nebyla na narození miminka psychicky připravena. Ale jedním z hlavních faktorů ovlivňujících zvýšení laktace jsou pozitivní emoce, podpora rodiny a přátel, odpočinek a zdravý spánek. Už předvídám vaše rozhořčení ohledně spánku. Vím to lépe než kdokoli jiný, protože první měsíc a půl života mého syna jsem spala maximálně 20 minut v kuse! Ale přesto, pokud jste se v noci dostatečně nevyspali, zkuste jít s dítětem do postele v poledne.
Choďte s dítětem co nejvíce venku a dýchejte čerstvý vzduch.
Jsem si jist, že při dodržování doporučení tohoto článku uspějete, obnovíte laktaci a budete rádi kojit své dítě.
Zdraví pro vás a lahodné mléko!
