Jak pochopit, že pes je neurotický?

Někteří lidé se starají o každou maličkost a vždy očekávají potíže.

Také mají vždy pocit, že se nedokážou vyrovnat s obtížemi a že nejsou dost dobří – a právě to je příčinou většiny jejich problémů. S největší pravděpodobností jsou takoví lidé vyslovení neurotici. Povídáme si o nich v příštím vydání průvodce psychikou.

BUDE LEPŠÍ ROK
Co vás čeká v roce 2024?
Chytněte svého hrdinu v Tinkoff Magazine Tutorial a on vám předpoví budoucnost

Co je to

Neurotismus v moderním smyslu je sklon k emoční nestabilitě, negativním myšlenkám a zkušenostem.

Dlouho byla považována za duševní poruchu. Termín „neuróza“, z něhož pochází slovo „neuroticismus“, byl aktivně používán lékaři již na počátku 18. století. Sigmund Freud také studoval neurózy. V polovině 1980. let ale Americká psychiatrická asociace vyškrtla neurotismus ze svých diagnostických směrnic a oficiálně už nebyl považován za nemoc.

V dnešní době jsou projevy neuroticismu, které jsou zvláště akutní a zasahují do lidského života, klasifikovány jako příznaky úzkostné poruchy. Ale obecně je považován za zcela normální, ne-li vždy příjemný základní rys lidské osobnosti. Jednoduše řečeno, každý má v sobě alespoň trochu neuroticismu.

Lidé, u kterých není silně vyjádřen, se dokážou dobře vyrovnat se svými emocemi a jsou odolní vůči stresu. Lidé s vysokým stupněm neuroticismu:

1. Mají spoustu starostí, včetně maličkostí.
2. Snadno vyrušitelný.
3. Mají proměnlivé nálady.
4. Nejste si jisti sami sebou.
5. Snadno se rozčílí a zažívají spoustu stresu. Ale na velmi dlouhou dobu se uklidňují.
6. Dráždivý.

Následující fráze označují výrazné neurotiky:

• „To je katastrofa! Co bychom teď měli dělat!”;
• „Nikdy se s tím nevypořádáme“;
• „Tohle je druhý den, co mě bolí hlava. Mám pravděpodobně nějakou smrtelnou nemoc“;
• „Určitě nejsem pro tuto práci ten pravý. Nikdy se mi nic nepodaří“;
• „Nejsem ničeho schopen“;
• “Nikam nejdu. Je mi špatně z pomyšlení, že musím s těmito lidmi znovu mluvit“;
• „Prostě nejsem schopen žádat o dávky pro sebe. Je to tak stresující vyřizování papírování. Je tak snadné věci pokazit“;
• “Něco se mnou není v pořádku.”

Proč vzniká

Vědci přesně nevědí, proč někteří lidé vyjadřují více neuroticismu než jiní. Významnou roli v tom ale pravděpodobně hrají následující faktory.

Vlastnosti mozku. Španělští vědci zjistili, že lidé s vysokou mírou neuroticismu měli při sledování nepříjemných obrazů nižší hladinu kyslíku v prefrontální kůře mozku než lidé s nízkou mírou neuroticismu. To znamená, že u neurotických lidí tato část mozku při stresu pracovala méně intenzivně. Možná právě to způsobilo, že jejich emoce byly méně ovladatelné: prefrontální kůra je mimo jiné zodpovědná za racionální analýzu informací, což pomáhá snižovat úzkost. Tyto závěry však ještě vyžadují objasnění.

Psychické trauma prožité v dětství nebo raném mládí. To zvyšuje sklon k rozvoji neuroticismu. Zdá se však, že traumatické události v pozdějším věku nemají takový účinek.

Genetika. Několik studií ukázalo, že sklon k rozvoji neurotických rysů může být zděděn spolu s jinými genetickými rysy.

Je to nebezpečnější

Abychom byli spravedliví, je třeba říci, že neuroticismus dává lidem určité výhody – jinak by tento osobnostní rys nebyl v procesu evoluce fixován. Neurotismus je například tím, že brání lidem zapomenout na nebezpečí, která jim hrozí, činí je opatrnějšími. Také vysoká úroveň neurotických rysů koreluje s akademickým úspěchem.

Na druhou stranu vysoce vyvinutý neuroticismus člověku brání v odolávání negativním emocím. Je nucen snášet dlouhá období stresu a úzkosti. To ho činí zranitelnějším vůči rozvoji klinické deprese a úzkostných poruch.

Vysoká míra neuroticismu nemá nejlepší vliv na vztahy s ostatními. Někteří neurotici mají tendenci si neustále stěžovat, dávat najevo svou nespokojenost, zveličovat své i cizí nedostatky a kritizovat ostatní. Díky tomu nejsou nejpříjemnějšími lidmi, se kterými se dá mluvit.

Neurotici také pochybují o sobě a o tom, že je lze milovat. Někdy to vede k velkému množství otázek, které partnera obtěžují, jako „Máš mě stále rád?

Tendence neurotických lidí akutně prožívat jakékoli potíže je může učinit vysoce konfliktními a agresivními. Z tohoto důvodu je ostatní mohou považovat za ne nejspolehlivější lidi.

Navíc někdy neurotické rysy způsobují, že se člověk neustále cítí provinile i za něco, co neudělal, a je tím posedlý. Člověk se často může ostatním bezdůvodně omlouvat, což může mnohé jednoduše popudit. A neurotik sám cítí ještě větší stres.

Neurotičtí rodiče mohou své děti přehnaně chránit a přehnaně chránit. V důsledku toho často vyrůstají v závislosti na druhých a jsou velmi úzkostliví, nedokážou překonat obtíže a bojí se jakéhokoli rizika.

Co dělat

Navzdory tomu, že neurotismus je základním rysem osobnosti, psychologové věří, že se ho lze naučit ovládat. Můžete začít tím, že si osvojíte postupy zvládání stresu – hlavního nepřítele všech neurotiků. S tím vám pomohou nejjednodušší nástroje. Je ale velmi důležité je používat pravidelně – pak časem zaznamenáte pozitivní efekt.

Zde jsou některé z nich.

Deník vděčnosti. Začněte si alespoň jednou denně zapisovat pár věcí, které se vám v poslední době staly – a za které jste upřímně vděční. Toto jednoduché cvičení začne postupně měnit váš postoj k životu a donutí vás věnovat pozornost nejen průšvihům a průšvihům, ale i všemu dobrému, co se vám děje. Zvýšíte tak svou odolnost vůči stresu.

Všímavost. Je to schopnost soustředit se na to, co zažíváte právě tady a teď: co slyšíte, cítíte, vidíte, aniž byste byli rozptylováni myšlenkami na minulost a budoucnost. Všímavost vám pomáhá uklidnit se, snižuje stres a úzkost a předpokládá se, že z dlouhodobého hlediska mění mozkové funkce tím, že činí prefrontální kůru aktivnější.

Nejúčinnějším způsobem rozvoje této dovednosti je meditace. Pokud na to ale ještě nejste připraveni, zkuste trénovat všímavost v každodenním životě. Pokuste se vědomě – soustředit se na každý svůj čin a vjem – umýt nádobí nebo si vyčistit zuby.

Rozvíjení dovedností řešení problémů. Pokaždé, když narazíte na potíže, snažte se ze zvyku nepropadat panice. Pokuste se pochopit, co vám tyto potíže vlastně hrozí a proč k nim došlo. A pak vymyslet alespoň nějaký plán, jak se jich zbavit. Uvědomění si, že nejste bezmocní a něco dokážete, vám umožní převzít alespoň částečnou kontrolu nad svými emocemi.

Také pro lidi s výrazným neuroticismem jsou užitečné všechny postupy zaměřené na boj proti stresu. Je zde skvělá volba: sport nebo jóga, dlouhé procházky, jakákoli kreativita.

Znalosti o psychologii a mozkových funkcích, které vám pomohou přežít v tomto šíleném světě, jsou v našem telegramovém kanálu. Přihlaste se k odběru, abyste byli informováni o tom, co se děje: @t_dopamine.

Ilustrátor — Vera Pozdeeva

Irina Postniková
Jak zlepšujete svou toleranci vůči stresu?

Můj stres je obvykle způsoben těmi „nejnaléhavějšími a nejdůležitějšími“ otázkami, které mi kladou ostatní, včetně cizích lidí, prostřednictvím médií a reklamy.

Sám jsem se rozhodl, že naléhavé mohou být pouze záležitosti života a smrti, a pokud se vedle mě nikdo nevrhne na lidi pěstmi, pokud nedojde k požáru (doslova) nebo jinému incidentu, který v tuto chvíli bezprostředně ohrožuje zdraví, pak všechny ostatní problémy lze vyřešit bez ztráty hlavy a bez paniky, v klidném a bezpečném prostředí. Tato myšlenka mě opravdu uklidňuje a pomáhá mi činit informovaná rozhodnutí bez zbytečného stresu a obav.

Například, když si náhle chci něco koupit, pak většinou nechám otázku nákupu na zítra a nejčastěji na to prostě zapomenu; a kolegové často řeší své „naléhavé problémy“ sami, pokud na ně neodpoví do hodiny

Sergey, korekce neurotických projevů, mimo jiné, uvolňuje napětí a umožňuje si dovolit realizovat tajné (nebo zjevné) touhy. Velmi dobrý článek.

Co znamená „jen trochu“? anketa je opět špatně!

Rozdíl mezi člověkem a opicí je v tom, že člověk vymyslel budoucnost, naučil se o ní přemýšlet, zatímco zvířata žijí v aktuálním okamžiku a momentálních impulsech.
V souladu s tím je zvýšená úzkost vysoká citlivost na signály z vědomí týkající se možné budoucnosti, což je zřejmá evoluční výhoda.

Abyste pochopili, jak s tím nejefektivněji žít, musíte pochopit, jak to v principu funguje:

Během záchvatu úzkosti má člověk vysoké hladiny dopaminu (motivačního hormonu), aniž by jasně pochopil, kam tento dopamin aplikovat, to znamená, že existuje určitý problém, opravdu ho chcete vyřešit, jste připraveni přesouvat hory, ale co přesně je potřeba udělat, aby se to vyřešilo, není jasné.

Podle toho vidím jako nejlepší strategii střízlivé posouzení problému a rozdělení jeho složek na to, co se může a mělo změnit tady a teď, a na všechno ostatní.

Výsledkem je, že se člověk naučí využívat dopamin k akci tam, kde je užitečný, a snížit hladinu dopaminu tam, kde objektivně nelze nic užitečného udělat.

Všichni rodiče slyšeli o neurózách. Mnoho rodičů neví, co je neuróza. Je rozšířený a pevně zažitý názor, že je-li dítě „nervózní“, je ufňukané, vznětlivé, podrážděné, není-li jako ostatní děti, chová se nesprávně, je příliš neklidné, obtížné, má-li narušený spánek nebo špatně spí. Chuť k jídlu znamená, že má neurózu.

Neuróza – zvláštní forma duševní ochrany, která pomáhá chránit se před traumatickou realitou. Jeho vývoji nutně předchází nějaký vnitřní konflikt. Příčinou takového konfliktu může být:

• potlačení vrozené přirozenosti dítěte (měkký, „ženský“ chlapec je kárán otcem, který chce ve svém synovi vidět „skutečného muže“);
• psychofyzická vada (dítě má pocit, že nesplňuje požadavky, zdá se být horší než ostatní, i když tomu tak není);
• rozpor mezi vědomým hodnocením sebe sama v daný konkrétní okamžik a podvědomým sebehodnocením zakotveným v psychice na základě osobní zkušenosti a hodnocení jedince ostatními.

Stav předcházející neuróze, který je mnohem častější, se nazývá preneuróza.

Známky možnosti rozvoje neurózy nebo čemu by rodiče měli věnovat pozornost:

1. Preneuróza se vyznačuje sebestředností a dítě s preneurózou je především přehnaně sobecké. Je nesnesitelně náročný, nechce vědět, že jeho rodiče jsou unavení, že babičku bolí srdce a dědu bolí hlava. Je tvrdohlavý a vrtošivý.
2. Zároveň takové dítě zažívá strach z cizích lidí, včetně vrstevníků, cítí svou nedostatečnost, protože druhým, hlavním rysem preneurózy je pocit nejistoty.
3. Proto je jeho nejcharakterističtější stránkou kontrast chování. Dítě s preneurózou je skutečně nepředvídatelné. Zmocňuje se ho pocit nedostatečnosti – a on se stáhne, každému ustoupí, je bolestně nerozhodný, bojí se, odmítá, co chce. Zmocňuje se ho pocit důstojnosti – a vrhá se po hlavě do boje, do násilného konfliktu, náročný, vytrvalý. Buď ustoupí slabému, nebo se vrhne na zjevně silnějšího. Buď je hanebně zbabělý, nebo zoufale troufalý a troufalý.

To nejsou známky neurózy samotné, ale preneurózy, stavu, který může trvat roky a je možné, že po celý život. Neuróza jako taková se nemusí nikdy rozvinout, ale může se objevit po dostatečně silném fyzickém nebo psychickém šoku, navíc relevantním právě pro toto konkrétní dítě. Je to jako časovaná bomba, protože tento stav nepochybně vyžaduje pozornost a zásah rodičů a odborníků.

Při přechodu k neuróze dítě s preneurózou bolestně trpí pochybnostmi o sobě, ale váhá. Prožívání vnitřního konfliktu. Pokud se stane něco, co tuto nejistou rovnováhu naruší – zdrcující selhání, těžké ponížení, citlivá porážka, tedy akutní duševní trauma – dítě je v šoku, zcela a nenávratně ztratilo víru v sebe sama a definitivně kapitulovalo. Váhání je u konce, bolestný vnitřní konflikt už není. Ale to ještě není neuróza. Pokud se poté, co kapituloval, vzdal své sebeúcty, je to známka toho, že je zlomený. Pokud kapituloval, ale zároveň si zachoval pocit důstojnosti, pak má neurózu. Jak si ale při odevzdání zachovat pocit důstojnosti?

Psychická ochrana ji v takových případech pomáhá zachovat.

Psychologická obrana, opakujeme, je nevědomý sebeklam, takový postoj k sobě, k druhým a k životu, ve kterém je člověk, který se k němu nevědomě uchyluje, upřímně přesvědčen, že je dobrý, vždy a ve všem, a lidé kolem něj. jsou vždy špatní, že to není on, kdo je slabý, ale život je k němu nespravedlivý. V důsledku toho je chráněn pocit důstojnosti a mizí pocit nedostatečnosti. Ale zároveň je potřeba se také nějak přizpůsobit životu! Psychologická ochrana neurastenie řeší tento problém velmi jednoduše.

Vzhledem k tomu, že neuróza, jak je uvedeno výše, je ve skutečnosti zvláštní formou psychologické obrany, má v každém konkrétním případě určité individuální vlastnosti v závislosti na individuálních vlastnostech psychiky.

Je obecně přijímáno rozlišovat tři hlavní formy neurózy.

Takové formy se častěji vyvíjejí u „ženských“ dětí, zejména chlapců vázaných na rodinu („genofilní“, od „genos“ – rod a „phil“ – k lásce). Dítě s neurastenií představuje svým rodičům „neurotickou astenii“ – smrtelnou únavu, špatné zdraví.

Nic nepožaduje a nic se od něj nevyžaduje. Navíc ho všichni, dokonce i děti, chrání. Začnou mu ve všem ustupovat. Není mu svěřena odpovědnost, což si nejvíce přeje. Není kritizován, neobviňován, a to mu docela vyhovuje. Je zřejmé, že se „zabydlel docela dobře“. Rodiče a učitelé vidí: opravdu vyžaduje zvláštní přístup, úplatky jsou od něj snadné. A jsou na něj nenároční – byl by živý.

Kapituloval a všichni uznali oprávněnost kapitulace. Kapituloval a zároveň si zachoval důstojnost, protože si říká: „Kdybych byl zdravý, byl bych superman!“ To je neuróza, v tomto případě neurastenie.

Preneuróza, která má své specifické vlastnosti, vede k obsedantně-kompulzivní neuróze: extrémní egocentricita – fixace pouze na sebe, na své bezpečí, na své blaho, na své problémy a ignoruje zájmy a problémy všech ostatních lidí; opět extrémní úzkost a podezřívavost ohledně sebe sama a svého zdraví a pohody. Velmi časté jsou fobie – strach z něčeho nebo někoho.

V těchto fobiích je vše vědomé: zdroj nebezpečí a ochrana před nebezpečím, kdy dítě do výtahu nenastoupí samo u vchodu, nebo ještě lépe, i když je s matkou, bude stoupat po schodech, protože i matka nepomůže, když se výtah poškodí. Takové dítě se vyhýbá davům, chodí kilometr daleko od opuštěných míst, psů atp. Fobie jsou zkrátka přetrvávající, vědomý strach ze smrti nebo nehody a jsou pro tuto preneurózu velmi charakteristické. Děti s preneurózou, vedoucí k obsedantně-kompulzivní neuróze, odmítají potraviny, které jsou z hlediska ohrožení zdraví diskutabilní, jsou extrémně úzkostlivé o své zdraví a při návštěvě lékaře, přerušujíce svou matku, samy vyjadřují své stížnosti, protože bojí se, že matka může něco přehlédnout, něco důležitého zanedbat. Jsou to děti, které si počítají tep, nastavují si vlastní teploměr.

Bezpečnost a pohoda pro takové dítě úzce souvisí s blahobytem rodičů. Bolestně si není jistý sám sebou a doufá jen v ně. Nemoc nebo jakékoli jiné ohrožení sebe nebo rodičů, cokoliv, co ohrožuje pohodu a bezpečí, je pro takové dítě akutním psychickým traumatem.

Váhání končí. Od této chvíle se o všem rozhoduje ve prospěch bezpečnosti. Přichází život zachraňující psychologická „přehnaná ochrana“. Před strachem ze života a před strachem ze smrti je dítě chráněno symbolickými rituály. A to je skutečná obsedantně-kompulzivní neuróza.

Děti trpící obsedantně-kompulzivní neurózou se chrání před úzkostí a strachem a dělají to, k čemu se prostě úzkostné děti často uchylují, třikrát zaklepou na dřevo nebo třikrát plivnou přes levé rameno.

To je ale pro neurotika málo. Neurotickou tendencí u této formy neurózy je dosáhnout nadměrného zabezpečení. „Aby se nic nestalo,“ mávají děti trpící obsedantně-kompulzivní neurózou zvláštním způsobem rukama, při chůzi dupou, ujdou pár kroků, zatočí se, jako by následovaly povel „kruh“ a teprve po tomto pohybu na. Neustále se hrbí, obcházejí tmavá místa na silnici nebo šplhají po schodech, šlápnou třeba jen dva kroky. Někdy takové děti rituálně chodí pouze cik-cak. Nenastupují do vozidla s nepřijatelným číslem, stejně jako se mnoho zdravých lidí vyhýbá číslu 13; Dotýkají se, aby se chránily všechny nebo některé konkrétní předměty, například matčino oblečení nebo rám dveří.

Rituály a obsedantní činy je uklidňují. Tak se chrání před strachy, které jsou založeny na strachu ze smrti, neštěstí a potíží. Ale jak si v tom všem chránit svou důstojnost? A vnitřní hlas zní: “Nejsem zbabělý, jsem opatrný!” A protože je opatrný, znamená to, že je rozumný a jeho smysl pro důstojnost je zachován. Psychická obrana měla v tomto případě také podobu neurózy – obsedantně-kompulzivní neurózy.

Preneuróza se v případě hysterické neurózy vyznačuje extrémní sebestředností, náročností a tendencí vždy a ve všech případech, ať se děje, co se děje, obviňovat druhé.

A dítě svou babičku vztekle odsuzuje, protože ji udeřilo a bolí ho ruka. S preneurózou vedoucí k hysterické neuróze se děti vyznačují „sociálním infantilismem“: zdá se, že jsou opožděné ve vývoji ve fázi raného dětství, kdy je „všechno možné“, a v tomto případě od nich nic nevyžadují. dítě. Typické je ignorování pojmů „musí“ a „nemožné“, „hanebné“. “Chci!” pravidla. a “Nechci!” Děti s touto preneurózou nejsou samostatné a připomínají krále, který se bez služebnictva nedokáže svléknout.

Takové děti mají zpravidla negativní hodnocení „dnes se samy“. Jejich nároky jsou ale přehnaně vysoké. Navíc jejich namyšlenost dosahuje úrovně pýchy. Jsou jako „nafoukaná žába“. Výsledkem je konflikt mezi vysokými a nízkými názory na sebe sama, konflikt mezi „chci“ a „musím, nemůžu, stydím se“. Občas si uvědomuje svou sebestřednost, uvědomuje si, že zašel nějakým způsobem příliš daleko, že se mýlil.

Je kontrastní: někdy nesnesitelně sobecký, někdy laskavý; někdy extrémně náročné, někdy vyhovující; střídavě arogantní a sebepodceňující. Hlavní je, že má také pocit důstojnosti, narušený ve stádiu preneurózy pocitem své nedostatečnosti v reálném životě. A on tím trpí. Má konflikt pýchy, vysokých aspirací a strachu o život, nedostatek víry ve vlastní síly. Je to rozporuplné a je v tom vnitřní boj, boj mezi „nechci“, ale „musím“, mezi „chci“, ale „nemohu“, „stydím se“ .

Akutní duševní trauma pro takové dítě je vše, co je v rozporu s „chci“ nebo „nechci“. Jde o prudce zvýšené nároky na něj, kdy se již nebere ohled na jeho „chci“ nebo „nechci“ a je dán boj s egocentrismem (školka či školka, škola, setkání s vrstevníky, kdy místo rodičů, kteří bezpodmínečně uspokojit všechny jeho požadavky, je postaven před ty, kteří ho požadují) ; to jsou životní těžkosti, kdy už není čas na jeho touhy a rozmary, kdy se jeho životní podmínky zhoršují, což je vnímáno jako strašná nespravedlnost. Potom dítě odhodí „musí“, „nemožné“, „hanebné“.

A psychologická obrana vzniká ve formě „útěku do nemoci“. Pacienti mají přece právo na výhody, relaxaci, ochranu před těžkostmi a těžkostmi života. Hysterie je adaptace na život. Hysterická neuróza se vyskytuje i u těch nejmladších.

S hysterickou neurózou je tělo dítěte schopno znovu vytvořit model jakékoli nemoci. Dítě přestalo kvůli chřipce navštěvovat školku a školu. Vůdce byl zaznamenán v bezvědomí: změřili mu teplotu, uložili ho do postele, rozčilovali se kolem něj, všechny povinnosti byly odstraněny. A pak vyvstala potřeba zbavit se něčeho nepříjemného. Nevědomě je dodržován „rozkaz“ do termoregulačního centra – a tělesná teplota je zvýšena.

Hysterická adaptace, na rozdíl od neurastenie, kdy nevědomě chtějí jednu věc – „nech mě na pokoji“, je řešením sobeckých problémů s pomocí druhých. Hysterický příznak má vždy svého adresáta. Téměř vždy je adresován rodičům. Matka se obává o nemoc dítěte – a on onemocní. Je nervózní, když má dítě špatnou chuť k jídlu – a nejí. Vyděsí ji zvracení – tady je, hubenost – a dítě hubne, což je to, co drží její duši. Tím pádem po něm nic nevyžadují, slouží mu, dostane vše, co chce. Hystericky se přizpůsobil.

Dítě s hysterickou neurózou má jistotu, že je vážně a chronicky nemocné. Pokud mu lékař ukáže grafy jeho teploty: v sobotu večer normální, v neděli večer před pondělím vysoká, tedy pokud ho lékař vystaví, už k uvedenému lékaři nepřijde, protože je „špatný a zlý“ doktor. Matka je často uražena: “Cože, ukázalo se, že dítě simuluje?” Není to podvodník, je nemocný, ale podle trefné poznámky neuropatologa Zh.Babinského je „velký podvodník“ jeho nemoc.

Pokud rodiče zaznamenají u dítěte poruchu chování některého z popsaných typů, je nutné vyhledat pomoc dětských specialistů: neurologa, neuropsychiatra, psychologa. V případě potřeby budou doporučeny léky nebo speciální psychoterapie.

Je lepší nemoci předcházet, než s ní později bojovat.

Doporučení pro prevenci neuróz u dětí

• Snažte se změnit chování dítěte, ne jeho osobnost. Nepochybně je nutné naučit dítě pravidlům chování ve společnosti, ale v žádném případě by se nemělo přizpůsobovat představě svých rodičů o ideální osobě. Pokud trestáte, bude to za konkrétní přestupky, nikoli za vaši postavu jako celek. Jednání a chování dítěte může být předmětem jakéhokoli hodnocení, ale nemůžete si dovolit kritizovat jeho osobnost tím, že mu budete připisovat negativní vlastnosti – „hloupý“, „neschopný“, „nešťastný“, „nenapravitelný“, „ošklivý“, atd.
• Nezaměřujte se na slabé stránky dítěte a pomozte mu rozvíjet tyto dobré a úctyhodné vlastnosti. No není ta dívka krásná? No a co, ale jaký má úsměv, jak je společenská, milá a chytrá. Když mluvíte o nedostatcích dítěte, nevystačíte si s obecnými frázemi o tom, že „to není to hlavní“, je nutné poskytnout jako alternativu nějakou z jeho skutečně existujících pozitivních vlastností.
• Zkuste se ke svému dítěti chovat objektivně a vypěstujte si zdravý vztah k sobě. Nepřisuzujte mu neexistující vlastnosti, nechvalte ho za to, co chce rodič vidět, a rozhodně ho nenadávejte za to, že „nechce“ dělat to, čeho si rodiče myslí, že je schopen. Ale nezapomínejte na přednosti – talent každého dítěte je cenný a teprve život ukáže, který z nich byl nejdůležitější.
• Rozvíjejte u dítěte dovednosti sociálního chování. Je třeba naučit dítě rituálům pozdravu, loučení, představování akceptovaným ve společnosti, nedovolit dítě ignorovat nebo vylučovat, zajistit informovanost dítěte na dostatečné úrovni – aby mohlo komunikovat s ostatními, člověk musí mít společná témata k diskusi s nimi.
• Vyhněte se projevům nadměrné ochrany. Pouze pokud dítě dostane možnost se osamostatnit – samozřejmě v rozumných mezích – využije této možnosti.

Abychom to shrnuli, můžeme s jistotou říci, že neuróza se nevyskytuje u těch, kteří si věří sami v sebe, u těch, kteří jsou připraveni na skutečný život, u těch, kteří se dokážou v životě normálně a důstojně adaptovat, a co je nejdůležitější, u lidí, kteří jsou zbavený sebestřednosti. Dítě musí mít rádo samo sebe, určité sobectví je v něm přirozené, ale musí mít rádo i své okolí – mámu, tátu, kamarády, město, přírodu, své každodenní činnosti atd.

Úkolem rodičů je pěstovat v něm tyto dvě schopnosti: milovat sebe a milovat druhé.

*Tento materiál byl připraven na základě manuálu „Učíme se být dobrými rodiči pro děti ve věku 3 až 7 let“