Skřípnutý nerv v pánvi je nepříjemným a poměrně častým problémem dospělé populace. To je přesně ta stížnost, na kterou přicházejí pacienti, kteří pociťují silné bolesti v noze a kyčlích. Setkat se s tím může naprosto každý, bez ohledu na věk a aktivitu. Faktem je, že zánět sedacího nervu nebo ischias se vyvíjí na pozadí jiných onemocnění a poruch, zejména souvisejících se zády. Mezi důvody lékaři identifikují sedavý nebo příliš aktivní životní styl, hypotermii a silný stres. Co dělat v případě zánětu ischiatického nervu a jak zabránit onemocnění, podrobně zvážíme v tomto článku.
Co je to skřípnutý sedací nerv
Sedací nerv je největší v našem těle. Vychází z dolních bederních obratlů, prochází pod m. piriformis podél pánve a vystupuje do nohou. Skládá se z posledních dvou bederních kořenů a prvních tří sakrálních kořenů. Je to on, kdo tvoří smyslové a motorické větve k nohám, zajišťující funkce chůze. Proto jakékoli problémy s tímto nervem brání pohybu a narušují obvyklý rytmus života.
Skřípnutí je výsledkem stlačení nervu, což vede ke zhoršení jeho výživy a funkce. Skřípnutí se může objevit v jakékoli oblasti, ale syndrom bolesti se šíří na celý povrch. Pokud je ischiatický nerv zanícený, znamená to prodlouženou kompresi a nedostatek správné léčby. V tomto případě dochází k silné konstantní bolesti a dochází k postupné destrukci nervové tkáně.
Příznaky zánětu sedacího nervu
Hlavním příznakem při skřípnutí sedacího nervu je bolest v hýždě, která vyzařuje do nohy. V tomto případě může noha bolet více při chůzi nebo naopak v klidu. Bolest při sevření sedacího nervu je jednostranná a má obvykle ostrý charakter, jako elektrický šok. V některých případech je doprovázena pocitem pálení v noze, pocitem chladu, mravenčením a plazením. Nepříjemné pocity jsou zpravidla lokalizovány podél vnitřního povrchu nohy: bolest začíná v hýždě, pak klesá pod kolena, vyzařuje do lýtek a méně často do nohy.
Při sevření nervů prakticky nedochází k otokům nebo otokům končetin. Ale motorická schopnost nohy se vždy zhoršuje: noha se zdá být zaseknutá, pohyby jsou omezené, necitlivost podél nervu, svalová slabost.
Jak poznat skřípnutý sedací nerv doma
Velmi často jsou skřípnuté nervy zaměňovány s patologiemi kyčelního kloubu. Při exacerbaci artrózy a artritidy je bolest zánětlivé povahy: konstantní, bolestivá, která se v klidu zesiluje. Jsou lokalizovány v oblasti kloubu, ale zřídka se šíří na celý povrch nohy. Také s patologiemi kloubu se parestézie na zadní straně stehna necítí.
V první fázi můžete diagnózu zkontrolovat doma pomocí cvičení:
- lehněte si na záda, zvedněte a ohněte jednu nohu v koleni pod úhlem 90 stupňů;
- pokuste se narovnat nohu;
- pokrčte nohu v koleni, položte ruce na břicho a otočte nohu na stranu.
Pokud v okamžiku pohybu nohy cítíte ostrou bolest, tahající pod sval, ve stehně, vyzařující do dolní části zad – je to jasná známka skřípnutí nervu.
Hlavní příčiny zánětu sedacího nervu
“Proč se sedací nerv zanítí?” – Toto je jedna z nejčastějších otázek mezi těmi, kteří se někdy setkali s takovým problémem. Jak jsme již řekli, skřípnutý zánět nervu není samostatnou nemocí, ale symptomem. Důvodů je celá řada, ale v 90 % případů se jedná o problémy se zády a zejména se sakro-bederní oblastí. Podívejme se na ty nejčastější:
- Protruze a herniace bederní meziobratlové ploténky jsou nejčastější příčinou ischias. Jakákoli deformace anulus fibrosus může vést ke stlačení kořene, který tvoří ischiatický nerv. V důsledku toho je veškerá jeho práce narušena a v důsledku toho dochází k bolesti.
- Posunutí obratlů, distorze pánve, zakřivení páteře.
- Stenóza páteřního kanálu. V tomto případě se lumen kanálu, ve kterém je umístěna mícha, zužuje. Nejčastěji se vyskytuje u starších lidí, po 60 letech.
- Osteochondróza je druh degenerativních změn meziobratlových plotének, kdy ploténky vyčnívají za páteř a zarůstají kostními výrůstky. Takové útvary také často skřípnou a vyvíjejí tlak na nervové kořeny.
- Porucha funkce sakroiliakálního nebo kyčelního kloubu.
- Spazmus m. piriformis v důsledku hypotermie, nadměrného cvičení nebo zranění.
- Podchlazení, v důsledku čehož se sedací nerv ochladí a zanítí.
Ve vzácných případech odborníci poznamenávají mezi příčinami ischias zánětu pánevních orgánů, stejně jako komprese tkáně během těhotenství s velkým plodem. Ohroženi jsou lidé s obezitou a cukrovkou.
Co nedělat, když je skřípnutý sedací nerv
Lidé se velmi často pokoušejí samostatně léčit skřípnutý ischiatický nerv doma a pomocí tradičních metod. To se ale absolutně nedá. Samotný ischiatický nerv je dlouhý a velký: je důležité pochopit, že problém může být nejen v oblasti pánve, ale také v zádech a nohou. Někdy vznikají problémy s krevními cévami a vazy. A používání místních mastí, pleťových vod a tření je plné zhoršení problémů. Pokud není včas léčeno, může uskřípnutí vést k úplné ztrátě pohybu v noze nebo chodidle.
Pokud máte jakoukoli bolest v zádech, pánvi nebo nohou, je důležité okamžitě konzultovat lékaře. Vyléčit nemoc doma je nemožné. Bolest můžete zmírnit pouze tím, že zaujmete pohodlnou polohu a použijete anestetikum.
Také se nedoporučuje bolavé místo aktivně hýbat, zahřívat nebo třít. Během léčby je vhodné spát na boku, na tvrdé matraci.
Jak léčit ischiatický nerv
Metody léčby vždy závisí na příčině. Proto na otázku, co dělat, když je sevřený ischiatický nerv, existuje pouze jedna odpověď – kontaktujte odborníka a proveďte důkladnou diagnostiku. Kromě vizuální kontroly a palpace je zpravidla předepsáno úplné vyšetření:
- MRI bederní oblasti;
- Rentgenový snímek dolní části zad a pánevních kostí;
- obecný krevní test;
- Ultrazvuk pánevních orgánů.
Některé z prvních cílů léčby jsou uvolnit svaly, zmírnit zánět a zlepšit průtok krve do nervových zakončení. V závislosti na diagnóze lékař předepisuje lékovou terapii. Za tímto účelem se používají nesteroidní protizánětlivé léky, vitamíny B komplexu a injekce zmírňující bolest.
Také po kompletním vyšetření bude odborník schopen poradit, jak doma umrtvit ischiatický nerv. Někdy jsou předepsány fixační pásy a korzety. Mezi léčebné cviky na záněty sedacího nervu patří speciální cviky, které lze provádět i doma.
Kompetentní léčba skřípnutého nervu však vždy zahrnuje integrovaný přístup. IVR kliniky používají řadu účinných metod: fyzioterapii, cvičební terapii, masáže, manuální terapii. Kompletní léčebný program je předepsán individuálně.
Povinnou fází je rehabilitace, která pomáhá rychle obnovit metabolické procesy v páteři, normalizovat krevní oběh a výživu tkání a posílit korzet zadních svalů.
Kdy a jakého lékaře byste měli kontaktovat?
Silná ostrá bolest s ischiasem zpravidla netrvá déle než týden. Pak při správné léčbě postupně ubývají a po pár týdnech úplně vymizí. Při prvních příznacích štípání můžete kontaktovat terapeuta pro další vyšetření a diagnostiku. Pokud po týdnu bolest nezmizí a zesílí, je lepší okamžitě navštívit neurologa. V některých případech je nutné další vyšetření ortopedem, vertebrologem nebo chirurgem.
Prevence zánětu: rady specialistů IVR
S vědomím nebezpečí sevření sedacího nervu, jako každé nemoci, je lepší tomu zabránit. Vertebrologové a neurologové doporučují dodržovat následující doporučení:
- nezvedejte těžké předměty, nepřetěžujte se;
- vést zdravý životní styl, sledovat výživu a pravidelnou fyzickou aktivitu;
- zařaďte gymnastiku do své každodenní praxe, dělejte si přestávky při dlouhém sezení: užitečné budou cvičení na protažení páteře;
- chraňte se před průvanem, nepřechlazujte, nesedejte na studených površích;
- hlídejte si držení těla.
Závěry
Skřípnutý nerv je pro mnohé běžný a známý problém. Nešikovný pohyb, těžké zvedání nebo prudké otočení může způsobit silnou bolest a lumbago. Většinou stačí pár dní klidu, aby bolest ustoupila a člověka úplně přestala trápit. Pokud však dojde ke skřípnutí v pánevní oblasti, v sakrální oblasti, je lepší okamžitě konzultovat odborníka.
Ischias není samostatné onemocnění, ale symptom, který je často důsledkem degenerativních procesů v páteři nebo kloubech. Proto před zmírněním zánětu sedacího nervu je nutné provést úplné vyšetření. Kompetentní a komplexní přístup pomůže nejen zmírnit bolest, ale také zcela vyléčit problém. Být zdravý!
