Antibiotika jsou mocným nástrojem při léčbě infekčních nemocí, ale mohou ovlivnit i naši mikroflóru, ničit prospěšné bakterie v těle.
Probiotika jsou naopak prospěšné bakterie, které mají řadu funkcí pro zdraví těla.
Proto otázka “jak užívat probiotika: po antibiotikách nebo současně?” velmi důležité.
Probiotika: Co jsou to a jak fungují?
Probiotika – jedná se o živé mikroorganismy, které pomáhají udržovat a obnovovat zdravou mikroflóru v našich střevech. Hrají klíčovou roli v udržení naší imunity, trávení, ale i psychického stavu.
Funkce probiotik
- Podporuje zdravou střevní flóru: Probiotika podporují vývoj a udržení prospěšných bakterií v žaludku a střevech, které jsou důležité pro zdravé trávení a imunitu;
- Prevence dysbiózy: pomáhají předcházet nebo snižovat riziko rozvoje dysbiózy, kdy převažují škodlivé bakterie;
- Posiluje imunitu: Probiotika posilují imunitní systém, pomáhají tělu lépe bojovat s infekcemi a nemocemi;
- Zlepšené trávení: Mohou zlepšit rychlost trávení tím, že pomáhají rozkládat jídlo a umožňují lepší vstřebávání živin;
- Snížení zánětu: Některá probiotika mají protizánětlivé vlastnosti a mohou být prospěšná pro lidi se zánětlivými stavy;
- Udržování zdravé pokožky: Mikroorganismy ve střevech mohou ovlivnit zdraví pokožky a správná rovnováha může přispět ke vzhledu pokožky;
- Podpora duševního zdraví: Některé výzkumy naznačují, že střevní mikrobiom může ovlivnit duševní zdraví a probiotika mohou být prospěšná pro podporu emoční pohody;
- Snížení potravinové intolerance: V některých případech mohou probiotika pomoci snížit příznaky potravinové intolerance, jako je intolerance laktózy.
Po antibiotikách nebo ve stejnou dobu?
Odpověď závisí na konkrétních okolnostech:
- Po antibiotické kúře: Pokud jste již antibiotika absolvovali, doporučuje se, abyste začali s užíváním probiotik co nejdříve po ukončení kúry. To pomůže obnovit rovnováhu prospěšných bakterií ve střevech, která může být narušena antibiotiky;
- Spolu s antibiotiky: Další strategií je užívat probiotika spolu s antibiotiky. To může pomoci udržet rovnováhu mikroflóry během léčby antibiotiky. Je důležité si uvědomit, že ne všechna probiotika jsou stejně účinná, proto si vyberte vysoce kvalitní produkt, jako je vitaminový a minerální komplexOrthomol Pro 6, který kombinuje probiotika a imunomodulační složky;
- Poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste určili nejlepší způsob, jak užívat probiotika pro vaši konkrétní situaci.
Kdy užívat probiotika?
Nejlepší doba pro užívání probiotik je ráno, před jídlem nebo s jídlem. To pomůže zajistit maximální účinnost a uvolnění prospěšných bakterií do vašich střev, kde mohou udělat nejvíce pro udržení vašeho zdraví. Celkově výběr mezi užíváním probiotik po nebo současně s antibiotiky závisí na vašich potřebách a radě vašeho lékaře. Hlavní je poskytnout svému tělu potřebné prospěšné bakterie pro udržení zdraví a udržení imunity.
