Jen si to představte – každou minutu je srdeční sval schopen pumpovat až 30 litrů krve do celého těla, a to pouze při normálním a rovnoměrném srdečním tepu. Lidské srdce je orgán, který funguje každý den bez přerušení, aby lidé mohli pokračovat ve své činnosti, takže je pochopitelné, proč u mnoha lidí tak rychle selhává. To je důvod, proč lidé, kteří mají silnou srdeční frekvenci, zvláště pokud překročí sto tepů za minutu, jsou tak často náchylní k různým srdečním chorobám. Proto je důležité, aby každý člověk věděl, jak doma zpomalit tep nejen léky, ale i jinými metodami.
Tachykardie a bradykardie
Kardiovaskulární onemocnění byla dlouho považována za jednu z nejnebezpečnějších pro lidský život a zdraví. V současné době věčného stresu a nedbalosti o vlastní zdraví se srdce stalo natolik zranitelným orgánem, že chronická onemocnění se stala zcela přirozeným jevem. Pojmy jako tachykardie se již pevně usadily v každodenním životě lidí, jejichž tepová frekvence začíná přesahovat normální hodnoty. To je důvod, proč jsou léky, které zpomalují srdeční tep, v současnosti tak populární.
V normálním stavu je normální, že zdravý člověk má tep 60 až 90 tepů za minutu. Při takovém rytmu se srdce pomalu opotřebovává, a proto je riziko onemocnění minimální. Pomalý srdeční tep se zase nazývá bradykardie.
Koncept tachykardie
Ke zvýšené tepové frekvenci často dochází z řady nepříjemných důvodů, jako je silný stres, fyzická aktivita a mnoho dalších. Když puls začne překračovat 90 tepů, srdeční sval začne pracovat v nouzovém režimu, a proto se rychle opotřebuje. To vše vede k rozvoji onemocnění kardiovaskulárního systému. Takové přepětí je velmi nebezpečné, protože vede k vážným problémům, zejména u starších lidí, kteří jsou již opotřebovaní.
Vědět, jak doma zpomalit tepovou frekvenci, je důležité pro každého člověka, i když je zdravotně v pořádku. Aby přijatá opatření měla účinek, je nutné pochopit, z jakých důvodů puls stoupá a klesá.
Příčiny tachykardie
Existuje mnoho důvodů, proč člověk zažívá tachykardii. Je velmi důležité rozlišit, které z nich jsou patologické a vyžadují tedy seriózní léčbu, na rozdíl od standardní reakce na různé podněty.
Je normální, že se srdeční frekvence zrychlí v důsledku intenzivní fyzické aktivity, krátkodobého stresu nebo velké konzumace kofeinu nebo jiných energetických nápojů. Ve všech ostatních situacích však můžeme říci, že příčinou onemocnění je patologie, která vyžaduje lékařskou intervenci.
Tachykardie mohou být způsobeny různými srdečními chorobami – mezi ně patří onemocnění myokardu, deformace srdečního svalu nebo arteriální hypertenze. Srdeční vady nebo jiné vrozené vady mohou také způsobit zvýšenou srdeční frekvenci. Za nejčastější příčinu však lékaři považují vegetativně-vaskulární dystonii.
Kromě těchto nemocí existuje obrovské množství dalších příčin, často ani nesouvisejících se samotným srdcem.
Koncept bradykardie
Jakmile puls překročí spodní značku 60 tepů za minutu, pak nikdo nemá otázku, jak zpomalit srdeční tep, protože je již minimální. Bradykardie však nemusí vždy znamenat onemocnění, protože fyzicky vyvinutí lidé, zejména profesionální sportovci na vysoké úrovni, mají často srdeční frekvenci kolem 45 úderů. Pomalý tep je přirozený i pro spící – puls kolem 50 je pro člověka nabírajícího sílu do nového dne zcela přirozený.
Měli byste však vědět, že průměrný člověk by se měl obávat, pokud je jeho srdeční frekvence nízká, protože to často může znamenat přítomnost různých onemocnění.
Příčiny pomalého srdečního tepu
Kromě zcela přirozených důvodů nízké srdeční frekvence může tento příznak poměrně často naznačovat přítomnost zdravotních problémů. Pomalý srdeční tep u dítěte a dospělého může naznačovat přítomnost řady onemocnění:
- infekční onemocnění, jako je břišní tyfus nebo hepatitida;
- těžká poranění nebo patologická onemocnění postihující mozek a postihující vazomotorické centrum v něm umístěné;
- v případě poruch krevního zásobení srdce, jakož i jiných srdečních onemocnění, jako je angina pectoris;
- vředy postihující duodenum nebo žaludek;
- onemocnění štítné žlázy;
- silná bolest nebo tepelný šok pro tělo;
- dlouhodobé trvalé neurózy;
- poranění hrudníku může vést k bradykardii až zástavě srdce;
- intoxikace těla nikotinem nebo olovem;
- oslabení organismu v důsledku dlouhodobého půstu nebo nedostatku živin z potravy.
Také je často příčinou užívání některých léků a normální stárnutí organismu. Proto je důležité poslouchat lékařský předpis, který vám řekne, co dělat s pomalým srdečním tepem, abyste se vyhnuli možným komplikacím.
Dechová cvičení
Při velmi vysokém pulzu okamžitě vyvstává otázka, jak zpomalit srdeční tep. Jednoduché dýchání se v tomto případě osvědčilo. Navíc musí být hodně hluboký. Zpočátku bude tento způsob dýchání velmi nepříjemný, ale s časem a praxí je docela snadné si všimnout, že pomalé dýchání také postupně snižuje srdeční frekvenci. Stačí se na 5 sekund zhluboka nadechnout, poté na stejnou dobu zadržet dech a poté pomalu a odměřeně vydechovat. Před dalším nádechem se snažte vydechovat, dokud se z plic nedostane všechen vzduch.
Valsalvův manévr
Když vyvstane otázka, jak zpomalit tep při úzkosti, je nejlepší zkusit Valsalvův manévr. Tato metoda přímo souvisí s nervem, který je zodpovědný za řízení pulsu. Je známější jako bloudivý nerv. Chcete-li provést proceduru, musíte se jednoduše velmi zhluboka nadechnout a poté napnout břišní svaly takovým způsobem, jako byste tlačili na záchodě. Zůstaňte v této poloze asi 5 sekund, poté uvolněte celé tělo. V případě potřeby lze tento postup několikrát opakovat, dokud se srdeční tep nestabilizuje.
Karotický test
V oblasti hrdla, přímo u bloudivého nervu, se nachází velmi důležitá tepna – krkavice. Pokud masírujete hrdlo v oblasti, kde se tato tepna nachází, pak po takové stimulaci začne pracovat i nerv, a proto také prudce poklesne puls.
Studené mytí
Proud studené vody přímo do obličeje vyvolává „potápěčský reflex“ téměř u každého člověka. V takové chvíli se začne automaticky zpomalovat nejen tep, ale celé tělo. Měli byste pokračovat v mytí obličeje studenou vodou, dokud nebude patrné, že váš puls dostatečně poklesl.
Bylinné čaje
Kromě pilulek, které zpomalují srdeční tep, se v boji s tachykardií vysoce osvědčily i bylinné čaje. Nyní v lékárnách stačí jednoduše koupit dobrou hotovou směs, která je navržena speciálně k vyřešení stávajícího problému.
Pokud nechcete kupovat hotový výrobek, můžete si ho vyrobit sami doma. K tomu je třeba smíchat lžíci následujících surovin: mateřídouška, drcený hloh a šípky a také jen lžičku kvalitního zeleného čaje. Nasypte je do termosky, poté zalijte půl litrem vroucí vody. Nechte vývar 30 minut, poté sceďte. Čaj by se měl pít alespoň 2x denně po dobu 3 týdnů.
Léčivé přípravky
Pilulky, které zklidňují srdeční tep, berou zpravidla pacienti, kteří znají svou diagnózu – tachykardii, a proto jsou povinni urychleně zastavit vzniklý záchvat. K tomu by lékárnička měla obsahovat následující léky:
1. Sedativa mohou potlačit tepovou frekvenci do 20 minut po použití. Po odběru je nejlepší otevřít okna a lehnout si na postel, aby se předešlo možnosti ztráty vědomí.
2. Léky na srdce – „Corvalol“, „Valocordin“ a „Valoserdin“. Všechny tyto léky by měly být zředěny podle pokynů – 20-40 kapek léků s 6 polévkovými lžícemi vody. Výsledná směs by se měla vypít jedním douškem. Fenobarbital a další rostlinné látky obsažené v kompozici pomáhají snižovat tep.
Kromě těchto léků by v těžkých situacích měly být k dispozici trankvilizéry, antipsychotika a blokátory iontových kanálů. Také v závislosti na diagnóze může lékař předepsat další prostředky k rychlému potlačení tachykardie.
Prevence tachykardie ke snížení srdeční frekvence
Pokud používáte preventivní opatření, můžete postupně na svou zvýšenou tepovou frekvenci úplně zapomenout. Chcete-li to provést, musíte postupovat podle následujících pokynů:
1. Sportujte. Před zahájením cvičení je nejlepší poradit se s lékařem o optimálních typech tréninku. Nejlepší je držet se intervalových cvičení.
2. Adekvátní spánek – jakékoli poruchy spánku často vyvolávají zvýšení srdeční frekvence nejméně o 10 tepů za minutu.
3. Vezměte si rybí tuk. I jedna kapsle denně po dobu alespoň několika týdnů může snížit vaši srdeční frekvenci.
4. Změňte svůj jídelníček. Začněte postupně zavádět do svého každodenního jídelníčku potraviny zdravé pro srdce. Patří mezi ně sardinky, losos, zelená zelenina, celozrnné výrobky, banány, avokádo a různé ořechy.
5. Naučte se meditovat nebo opravdu relaxovat. Zároveň nezapomeňte brát svůj vlastní puls jako vnitřní ohnisko.
Každý člověk, zejména ve stáří, často slyší od lékařů takovou diagnózu, jako je tachykardie. Málokdo ale ví, co tento stav způsobuje, jaké je konečné riziko nečinnosti a jak lze pacientovi s takovou diagnózou pomoci. Co .
Častým bolestivým stavem je zvýšená srdeční frekvence. Jaké jsou důvody jeho rozvoje? Jaké léky to mohou upravit? O tom bude řeč v tomto článku.
Lidské srdce bije svým vlastním rytmem, mění se a přizpůsobuje se okolnostem. V jeho díle jsou ale i patologie, které vedou k nečekaným následkům. Ale ne vždy je možné získat naléhavou pomoc od lékaře. Proto je potřeba vědět jak.
Člověk může náhle zažít záchvat arytmie. Proto musíte vědět, co dělat v případě srdečního selhání. Nejprve byste měli zavolat sanitku. Na oblast hlavy nebo krku se pak přikládá studený obklad. Se zvýšenou frekvencí.
Mnoho lidí se obává, že jejich srdeční rytmus je nepravidelný. Tento jev se nazývá arytmie a existuje mnoho důvodů pro jeho výskyt. Nyní si o nich povíme. Měli byste také mluvit o prvních příznacích arytmie a způsobech její léčby.
Normální srdeční frekvence pro zdravého dospělého je přibližně 60-100 tepů za minutu. V lékařské praxi se ve většině případů setkáváme s pojmem tachykardie – zvýšená srdeční frekvence. Co však dělat, když vám klesne tep? Tento jev, jako klinický příznak onemocnění, se v lékařské vědě běžně nazývá bradykardie.
V noci mají někteří lidé před usnutím pocit nepravidelného, rychlého nebo těžkého srdečního tepu. Tato patologie naznačuje některé problémy v neurologii nebo kardiovaskulárním systému. Stížnost „když jdu spát, moje srdce silně bije“ je běžná u kardiologů. Ačkoli příčina této patologie nejčastěji spočívá v neurologii nebo psychiatrii.
Příčiny nízké srdeční frekvence a nízkého krevního tlaku. Přímá závislost pulzu na tlaku a vlivu vnějších faktorů. Léčba nízké srdeční frekvence u dospělých a vyvíjejícího se plodu.
Uprostřed každodenních činností a problémů často ztrácíme ze zřetele to nejdůležitější – své zdraví. Konzultace s lékaři pouze v případě vážného onemocnění a ignorování každoročních lékařských prohlídek jsou chyby, které někdy mohou stát život.
