Počet ženských sportů rychle roste. Jestliže na počátku založení olympijských her novověku byla účast dívek na nich obecně zakázána, dnes se o medaile uchází rovnocenně s muži. Důvody jsou dány nejen stavbou těla, ale také historickými a společenskými faktory. Teprve od počátku dvacátého století se ženy začaly věnovat sportu profesionálně díky šíření feministického hnutí. Rozvoj tréninkových metod a využití nových technologií umožnilo dívkám vytvářet rekordy nejen ve svých kategoriích, ale posouvat se i do tradičně mužských kategorií.
Ženský box získal uznání na světové scéně v roce 2012, kdy byl zařazen do olympijských her, poté jeho popularita vzrostla. Ale musíme si uvědomit, že je to krutý a smrtící sport. Přitahuje velkou pozornost veřejnosti a pomáhá zemím prokázat se na politické nebo ekonomické scéně. Nabízí se tedy otázka: máme obdivovat statečnost sportovců nebo kritizovat brutální bití na pódiu?
Historie vzniku a vývoje
Historie ženských bojů sahá až do starověku. Ve starověké Spartě se ženy účastnily pěstních soubojů, trénovaly svá těla a byly agresivní. Gladiátorky byly v Římě oblíbené, protože řecké sporty nebyly u Římanů ve velké úctě. Stali se otroky ze severní části říše a bojovali na rovnoprávném základě s muži. Již ve středověku měly zástupkyně něžného pohlaví právo účastnit se vojenských akcí a rytířských turnajů nejen mezi sebou, ale dokonce vyzývat muže na souboj. Teprve s příchodem renesance byl obraz silné a odvážné dívky nahrazen sofistikovanou a půvabnou dívkou.
Rozvoj ženského boxu začal v Anglii v 1876. století. Byly to pěstní souboje dívek z nižší třídy, které neměly co ztratit. Až do roku XNUMX, kdy se konaly první oficiální soutěže a byla zavedena pravidla, byl zápas krvavý průšvih, soutěžící se navzájem tahali za vlasy, kousali a škrábali nehty. Ale i poté zůstalo sparingy zábavou pro bohaté pány, kteří se přišli podívat na divoké a snadno dostupné ženy, které ostře kontrastovaly s něžnými viktoriánskými dámami. Tehdejší lékaři trvali na tom, že ženské tělo není schopno vydržet intenzivní fyzickou aktivitu. Dodnes existuje seznam důkazů, které poukazují na fyziologické rozdíly mezi oběma pohlavími:
- Různé oblasti motorické činnosti. Již v dětství mají dívky větší sklony skákat, běhat a protahovat se než chlapci.
- Svalový aparát slabšího pohlaví je o 40 procent menší, takže nevydrží velkou zátěž.
- Ženské tělo je mnohem pružnější, ale zároveň zranitelné vůči vysokému stresu.
- Při tréninku musí dívky brát v úvahu menstruační cykly, které ovlivňují výkonnost a emoční stav.
- Dívky jsou mnohem odolnější než muži, ale zároveň jsou méně psychicky stabilní.
V roce 1904 byl box uznán jako olympijský sport, ale dívky mohly vystupovat pouze v ukázkovém sparingu. Po 1950. světové válce začaly získávat na oblibě boje mezi něžným pohlavím, i když stále nebyly společností podporovány. Až do 1954. let byly rvačky často námětem hraných filmů. A v roce 1970 byl v americké televizi poprvé uveden sparing Barbary Buttrickové, což vyvedlo ženský sport ze stínu. Od XNUMX. let se boj o právo soutěžit přesunul do soudních síní. Četné soudní spory zlomily společnost a dívky získaly licenci na box a právo soudit profesionály.
Moderní jeviště
Od 90. let feministky pravidelně pořádaly exhibiční soutěže, kde demonstrovaly, že ženský box není o krutosti a agresi, ale o ladnosti a flexibilitě. Zvláštní příspěvek k vývoji měl Merian Trimiar, který aktivně přitahoval pozornost médií. Boxerky Frieda Foreman, Leila Ali a Jackie Fraser-Lyde, které pokračovaly v práci svých otců, dokázaly zastínit mužská bojová umění.
Dnem založení nejpopulárnějšího bojového umění na světě – amatérského ženského boxu – byl 14. listopad 1988: Kongres AIBA dal impuls rozvoji a právo na oficiální zápasy. A v roce 1995 byly dívky přijaty do turnaje Zlaté rukavice.
Dalším výjimečným rokem byl rok 2012, kdy byl ženský box zařazen na olympijský seznam. Již na hrách 2016 bylo do soutěže přihlášeno 10 národních týmů, z nichž 20 sportovců vybojovalo medaili. „Sexuální revoluce“ a emancipace daly světovému sportu nový směr rozvoje a příležitost pro každou dívku vyjádřit se v tom, co bylo kdysi považováno pouze za mužský svět.
Mýty o ženském boxu
Vzhledem k rostoucí oblibě boxu mezi mladými dívkami vytvářejí a šíří představitelé konzervativních názorů kolem tohoto sportu mnoho legend:
- Box je škodlivější pro dívky než pro chlapce. Italské studie prokázaly, že neexistují žádné významné rozdíly ve zdravotním stavu sportovců a sportovkyň.
- Zápasnice nemohou mít děti. Pokud nedovolíte dívkám mladším 14 let bojovat, nedávat rány do podbřišku a neboxovat během těhotenství, pak nehrozí žádné nebezpečí pro reprodukční zdraví.
- Nadbytek testosteronu z tréninku zabíjí ženskost. Mnohé boxerky mají nápadný vzhled, jsou půvabné a elegantní a zdobí přední stránky módních časopisů.
Bojovým uměním se můžete věnovat pouze se svolením lékaře, jinak to ve skutečnosti způsobí škodu. Box je zakázán osobám s onemocněním nervového a trávicího systému, dýchacích orgánů, srdce a cév, urogenitálního systému a pohybového aparátu nebo s onemocněním očí. Také sportovkyně jsou náchylné k častým vykloubením a výronům, ale správná rozcvička pomůže předejít zranění.
Výhody ženských bojových umění
Pokud cvičíte box na profesionální úrovni, zranění jsou nevyhnutelná. Ale to se stává v každém sportu, dokonce i v těch „nejdívčích“. Pro fanoušky bude sparing pouze přínosem:
- Držení těla. Zvláštní důraz je v tomto sportu kladen na horní část těla. Pevné svaly na hrudi, ramenou a zádech narovnají vaše držení těla a zabrání řadě nemocí.
- Hubnout. Box kombinuje aerobní i silový trénink. Tato rovnováha pomáhá rychle dát svou postavu do pořádku.
- Sebeobrana. Sexuální útoky na dívky jsou běžné. V každodenním životě vám základní úderné dovednosti pomohou chránit vaše zdraví a dokonce i váš život.
- Sebevědomí. Emocionální uvolnění v ringu snižuje hladinu stresového hormonu v krvi, díky čemuž je dívka klidnější, vyrovnaná a sebevědomá.
Zdravé a silné tělo jsou důsledky ženského boxu. Můžete si vybrat kterýkoli z jeho typů a udělat z něj svého koníčka. V profesionálním světě nabírají na obrátkách ženské ligy, které přitahují stále více diváků a sponzorů, což zaručuje další rozvoj.
Odvážní a silní kluci vždy přitahovali pozornost, ale mnozí se bojí přihlásit se ke sportu, jako je box. Od přihlášení na hodinu boxu vás odrazuje řada důvodů.V článku se dozvíte všechny nepravdivé domněnky o boxerech, výhody boxu, proč se přihlásit na box a jak vám změní život.
Box – to nejsou jen rány do hlavy, ale celá strategie, kde se zapojuje každý sval, kde je potřeba využít kardio, silový trénink a mentální schopnosti. Je důležité cítit všechny aspekty nezbytné pro důstojný boj.
Nejčastější mýty o boxu
Mnozí se bojí udělat tento krok v domnění, že se jejich život poté změní k horšímu, ale mnohé domněnky jsou falešné a nemělo by se jim věřit:
- Boxeři jsou hloupí. Ve skutečnosti je box uznáván jako druhá aktivita po šachu, kde jsou duševní schopnosti velmi důležité a aktivně využívané. Každý úder je strategie, kterou je třeba vypracovat, prostudovat a vypilovat. Ano, v profesionálním boxu nelze vyloučit riziko zranění z četných úderů do hlavy, ale jsou přítomny v každém sportu;
- Abyste mohli boxovat, musíte cvičit od dětství. Mnoho lidí začíná trénovat v docela vědomém věku a dokonce přechází na profesionální úroveň. Jak v 8, tak ve 48 se můžete přijít učit box od nuly a dosahovat výsledků;
- Pokud boxer bojuje bez rukavic, zlomí si prsty. Ano, může to tak být. A v zápasech bez rukavic, když si profesionální boxer zvykl na skutečnost, že jeho ruce jsou vždy chráněny, může skutečně špatně vypočítat svou sílu a udeřit s poškozením vlastních prstů. V nepředvídaných případech však box umožňuje rychle se zorientovat a problém vyřešit.
- Box by měli cvičit pouze muži. Tento předpoklad není pravdivý, protože bylo prokázáno, že pro dívky je užitečné vybít energii, pro kardio cvičení a pro sebeobranu.
Výhody boxu
Box byl vždy velmi populární a kontroverzní sportovní aktivitou a lidé, kteří box provozují, získávají následující výhody:
- vypadají fit a dobře fyzicky vyvinuté;
- budou schopni se chránit v nepředvídaných situacích;
- zatížení všech svalových skupin najednou, včetně zatížení těla, nohou a mozku;
- skvělá příležitost „vypustit páru“ a emocionální uvolnění;
- třídy jsou užitečné pro dívky i muže;
- zvyšuje se sebeúcta a odvaha;
- box má pozitivní vliv na činnost plic a srdce;
- Zlepšuje se pozornost, což vám umožňuje rychle reagovat na situace.
Zvláště důležité je vyhodit negativní energii. V moderním světě je spousta stresu, a pokud se včas nezbavíte přívalu negativity, máte zaručenou depresi. Abyste se vyhnuli nepříjemným situacím, může vám pomoci box. V hale můžete odhodit všechnu páru a pak se vrátit do práce s novým elánem. Kromě emoční pomoci se neustálým cvičením zaručeně zlepší i váš fyzický stav.
Obrovský boxerský ring “Nikko”
Všichni trenéři a sportovci jednohlasně říkají, že v boxu je hlavní touha a věk a postava jsou až druhořadou záležitostí. Pro začátečníky je nejlepší zvolit spíše sportovní klub než amatérské kluby bojových umění, protože potřebujete vedení profesionálů.
Další úspěch v tomto směru závisí na výběru správného kouče. Klub bojových sportů Nikko je místem, kde se scházejí někteří z nejlepších trenérů na Ukrajině.
Když jste se rozhodli studovat v klubu Nikko, najdete:
- tým profesionálů
- možnost pracovat individuálně s trenérem
- skupinové lekce
- nové vybavení a prostorné sály;
- ziskové propagace pro návštěvníky;
- možnost vytvořit si miniskupinu sami;
- být členem velkého a přátelského týmu.
Pokud se rozhodujete, kde se přihlásit na box v Kyjevě, klikněte na odkaz https://nikko.ua a zjistěte podrobné informace o sportovním klubu Nikko.
Související články
Jak se naučit tvrdě kopat? Kolena a lokty jsou charakteristickým znakem Muay Thai. Tyto základní techniky lze úspěšně aplikovat.
Box a MMA pro IT specialisty: boření mýtů! Mnoho lidí chce dělat bojová umění, ale bojí se. Zejména ti, kteří vydělávají peníze intelektuální činností a.
Pravidla sebeobrany a tipy pro dívky Osobní bezpečnost byla vždy relevantní, v jakékoli zemi a kdykoli. Existuje mnoho knih…
Jak zlepšit efektivitu tréninku: 5 užitečných tipů Není žádným tajemstvím, kolik úsilí je potřeba ke zlepšení fyzické kondice. Po konzultaci s.
Naši partneři
Federace smíšených bojových umění Ukrajiny
Federace ručního boje Ukrajiny
ZR team Ukrajina
Kyjevská boxerská federace
Federace Pankration v Kyjevě
