Jak snížit hladinu kreatininu a močoviny v krvi. K tomu můžete pít bylinné močopudné nápoje, čaj z kopřivových listů, květů měsíčku a křídlatky, pít brusinko-heřmánkový odvar a denně pít nálev z šípků, hlohu a kořene petržele. Můžete také užívat léky, jako je Nephrocene, Carboline a Miramix. Při zvýšení kreatininu je třeba vyloučit alkohol, dodržovat dietu č. 6, vypít alespoň 2 litry vody denně a přiměřeně cvičit. Zvýšené hladiny kreatininu a močoviny mohou být způsobeny onemocněním ledvin, špatným krevním oběhem v ledvinách, cukrovkou a dalšími důvody. Mezi příznaky vysoké hladiny kreatinu v krvi patří bolest v dolní části zad, otoky, zhoršená tvorba moči, vysoký krevní tlak, svalové křeče, bolesti svalů a kloubů a pocity únavy a prázdnoty.
- Pijte bylinné diuretické nápoje.
- Vezměte si čaj z listů kopřivy, květů měsíčku a křídlatky.
- Před spaním použijte přecezený šalvějový odvar.
- Pijte brusinkovo-heřmánkový odvar.
- Pijte denně nálev z šípků, hlohu a kořene petržele.
- Lék Nephrocene snižuje hladinu kreatininu, močoviny a zbytkového dusíku v krvi při jejím patologickém zvýšení.
- Léky Carboline a Miramix prokázaly vynikající výsledky při léčbě onemocnění ledvin.
- Vynechte alkohol, dodržujte dietu číslo 6, pijte alespoň 2 litry vody denně a při zvýšení kreatininu mírně cvičte.
- Zvýšené hladiny kreatininu a močoviny mohou být způsobeny onemocněním ledvin, špatným krevním oběhem v ledvinách, cukrovkou a dalšími důvody.
- Mezi příznaky vysoké hladiny kreatinu v krvi patří bolest v dolní části zad, otoky, zhoršená tvorba moči, vysoký krevní tlak, svalové křeče, bolesti svalů a kloubů a pocity únavy a prázdnoty.
- Jaký lék snižuje kreatinin v krvi?
- Co odstraňuje kreatinin z těla
- Jaké léky snižují kreatinin a močovinu
- Co dělat, když se kreatinin zvýší
- Jaký kreatinin je kritický
- Co dělat, když je močovina v krvi zvýšená
- Proč jsou močoviny a kreatininu v krvi zvýšené?
- Jaké jsou příznaky zvýšeného kreatininu?
- Jaké léky ovlivňují hladinu kreatininu?
- Jaký lék snižuje močovinu v krvi?
- Co rozpouští močovinu
- Jak snížit léky na močovinu v krvi
- Co dělat pro zlepšení funkce ledvin
- Kdo léčí kreatinin
- Co přispívá ke zvýšení kreatininu
- Jakou zeleninu můžete jíst, když vám selhávají ledviny?
- Jak Enterosgel ovlivňuje ledviny?
- Co znamenají kreatinin a močovina v krvi?
- Jaké léky ovlivňují zvýšení kreatininu
- Proč se hladina kreatininu v krvi zvyšuje?
- Jaká jsou nebezpečí vysokých hladin kreatininu?
Jaký lék snižuje kreatinin v krvi?
Nefrocen – má protizánětlivé a močopudné účinky. Pomáhá snižovat hladinu kreatininu, močoviny a zbytkového dusíku v krvi s jejím patologickým zvýšením; Posiluje glomerulární filtraci v ledvinách; zvyšuje diurézu a vylučování dusíkatých odpadů močí.
Co odstraňuje kreatinin z těla
Kreatinin je vylučován z těla ledvinami močí, proto je kreatinin (jeho množství v krvi) důležitým ukazatelem činnosti ledvin.
Jaké léky snižují kreatinin a močovinu
Carboline a Miramix prokázaly vynikající výsledky při léčbě onemocnění ledvin. Použití Carboline a Miramix v léčbě chronického selhání ledvin a glomerulonefritidy umožňuje oddálit použití hemodialýzy u pacientů s různým stupněm onemocnění ledvin.
Co dělat, když se kreatinin zvýší
Zvýšená hladina kreatininu je podporována léčbou léky, které vykazují nefrotoxické účinky. Patří sem antibiotika ze skupin: aminoglykosidy, sulfonamidy, cefalosporiny a tetracykliny. Stejně tak barbituráty, salicyláty a léky na bázi mužských hormonů nebo sloučenin rtuti.
Jaký kreatinin je kritický
Interpretace výsledků studie Kreatinin
Co dělat, když je močovina v krvi zvýšená
Pokud je močovina v krvi pouze zvýšená, není nutná žádná léčba.
- vyloučit alkohol;
- dieta č. 6, ve které se hlavní strava skládá z komplexních sacharidů a obsah purinových zásad je minimální;
- umírněnost fyzické aktivity;
- vypijte alespoň 2 litry vody denně.
Proč jsou močoviny a kreatininu v krvi zvýšené?
Příčiny zvýšené hladiny močoviny
Všechna onemocnění ledvin, která jim brání v plnění jejich funkce – akutní a chronická glomerulonefritida, renální amyloidóza a tak dále. Špatný krevní oběh v ledvinách v důsledku chronického srdečního selhání, krvácení, rozsáhlých popálenin, cukrovky a tak dále.
Jaké jsou příznaky zvýšeného kreatininu?
Příznaky zvýšeného kreatinu v krvi:
- Bolest v dolní části zad tažné povahy.
- Četné otoky.
- Narušení procesů vylučování moči z těla.
- Vysoký krevní tlak.
- Svalové křeče.
- Bolest svalů a kloubů.
- Pocit neustálé únavy a prázdnoty.
Jaké léky ovlivňují hladinu kreatininu?
Zvýšené hladiny kreatininu:
Užívání nefrotoxických léků (sloučeniny rtuti, sulfonamidy, thiazidy, antibiotika ze skupiny aminoglykosidů, cefalosporiny a tetracyklin, barbituráty, salicyláty, androgeny, cimetidin, trimethoprim-sulfomethoxazol);
Jaký lék snižuje močovinu v krvi?
Allopurinol snižuje koncentraci kyseliny močové v séru a moči; tím zabraňuje usazování krystalů kyseliny močové ve tkáních a/nebo podporuje jejich rozpouštění.
Co rozpouští močovinu
Močovina je vysoce rozpustná v polárních rozpouštědlech (voda, kapalný amoniak a oxid siřičitý), se snižující se polaritou rozpouštědla rozpustnost klesá. Močovina je nerozpustná v nepolárních rozpouštědlech (alkany, chloroform).
Jak snížit léky na močovinu v krvi
Léky, které snižují hladinu kyseliny močové v krvi:
- inhibice tvorby kyseliny močové (allopurinol);
- zvýšení vylučování kyseliny močové nebo urikosurické (probenecid, sulfinpyrazon, benzbromaron, urodan, allomaron).
Co dělat pro zlepšení funkce ledvin
K udržení zdraví ledvin přispívá správná výživa, jejíž základní principy jsou všeho s mírou! Strava by měla být vyvážená na bílkoviny, tuky a sacharidy a obsahovat dostatečné množství vitamínů a mikroelementů. Důležitý je také dostatečný příjem tekutin.
Kdo léčí kreatinin
Zvýšení hladiny kreatininu v biochemickém krevním testu je indikací pro konzultaci s nefrologem.
Co přispívá ke zvýšení kreatininu
Čím intenzivněji jsou svaly ničeny, tím více kreatininu vstupuje do krve. Pokud tedy člověk začne pociťovat myositidu (zánět) nebo rhabdomyolýzu (destrukce) svalů, hladina kreatininu stoupá. Vzhledem k tomu, že se mnoho produktů rozpadu svalů okamžitě dostává do krevního oběhu, jsou ledviny přetěžovány a také trpí.
Jakou zeleninu můžete jíst, když vám selhávají ledviny?
Ovoce a ovocné šťávy (banány, sušené ovoce, hroznové víno, avokádo) Zelenina (špenát, brambory, brokolice, rajčata a jiná tmavě zelená listová zelenina) Ořechy/mandle
Jak Enterosgel ovlivňuje ledviny?
Bylo prokázáno, že použití Enterosgelu má pozitivní vliv na procesy filtrace a reabsorpce, normalizuje metabolismus dusíku a snižuje endogenní intoxikaci. Byl učiněn závěr o vhodnosti použití Enterosgelu při selhání ledvin.
Co znamenají kreatinin a močovina v krvi?
Kreatinin je jedním z konečných produktů metabolismu dusíku, který se získává při odbourávání kreatinfosfátu v kosterních a srdečních svalech. Močovina vzniká v játrech při metabolismu amoniaku, který je pro tělo toxický, vznikající z aminokyselin během normálního života tělesných buněk.
Jaké léky ovlivňují zvýšení kreatininu
Zvýšená koncentrace některých endogenních metabolitů v krvi: glukózy, fruktózy, ketolátek, močoviny. Užívání léků: kyselina askorbová, levodopa, cefazolin, cefaclor, reserpin, nitrofurazon, ibuprofen, barbituráty, klonidin, kanamycin.
Proč se hladina kreatininu v krvi zvyšuje?
Zvýšení kreatininu je příznakem akutního a chronického selhání ledvin, nemoci z ozáření a hypertyreózy. Hladina kreatininu se zvyšuje po užívání některých léků, při dehydrataci a po mechanickém nebo chirurgickém poškození svalů.
Jaká jsou nebezpečí vysokých hladin kreatininu?
Kreatinin je látka, která se v těle tvoří konstantní rychlostí a má renální exkreci. Proto je vhodným markerem pro hodnocení funkce ledvin. Čím vyšší je hladina kreatininu v biochemickém krevním testu, tím hůře fungují ledviny.
Je velmi zvláštní, že autor článku zaměňuje močovinu a kyselinu močovou. Kromě toho jsou produkty, které doporučujete při selhání ledvin, kontraindikovány. Zejména zelenina, ořechy a sušené ovoce jsou na černé listině takových pacientů.
Kreatinin a močovina jsou dva důležité ukazatele, které odrážejí funkci ledvin a metabolismus v těle. Zvýšení hladiny kreatininu a močoviny může naznačovat problémy s ledvinami a jinými orgány. Jak snížit hladinu kreatininu a močoviny v krvi a co dělat, když se zvýší?
Snížení kreatininu a močoviny v krvi lze dosáhnout pomocí bylinných diuretických nápojů a odvarů. Například čaj z kopřivových listů, květů měsíčku a křídlatky, šalvějový odvar před spaním, brusinkovo-heřmánkový odvar a nálev z šípků, hlohu a kořene petržele. Tyto nápoje pomáhají zlepšit odstraňování odpadu a toxinů z těla močí.
Kromě toho existují léky, které pomáhají snižovat hladinu kreatininu v krvi. Například Nefrocen, který působí protizánětlivě a diureticky, pomáhá snižovat hladinu kreatininu, močoviny a zbytkového dusíku v krvi při jejím patologickém zvýšení, zvyšuje diurézu a vylučování dusíkatých odpadů močí.
Pokud je hladina kreatininu a močoviny v krvi zvýšená, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit vyšetření, abyste zjistili příčinu zvýšení. Léčba může zahrnovat použití léků, které vykazují nefrotoxické účinky, stejně jako úpravu stravy a životního stylu.
Příznaky zvýšené hladiny kreatinu v krvi mohou být různé, včetně bolesti v kříži, četných otoků, zhoršeného vylučování moči z těla, vysokého krevního tlaku, svalových křečí, bolestí svalů a kloubů a pocitu neustálé únavy a prázdnoty. Pokud zaznamenáte takové příznaky, určitě se poraďte s lékařem a nechte se vyšetřit.
Je důležité si uvědomit, že správná výživa, mírné cvičení a pravidelný příjem močopudných nápojů a odvarů mohou pomoci snížit hladinu kreatininu a močoviny v krvi a udržet zdraví ledvin a celého těla.
V důsledku složitého sekvenčního metabolického procesu, který zajišťuje hladký chod svalového systému, se zbytkový produkt rozkladu, kreatinin, pravidelně dostává do krevního oběhu. Tento metabolit má toxické vlastnosti, které působí negativně, ale při normálním použití není tělo vystaveno žádným rizikům.
V opačném případě, když koncentrace látky překročí obecně uznávané normy, může se situace stát docela vážnou. Takové znamení může být nebezpečným příznakem onemocnění ledvin, které postihují jejich parenchym, díky čemuž je výrazně snížena filtrační kapacita. V některých případech může být zvýšení kreatininu způsobeno fyziologickými důvody, což je považováno za méně nebezpečné.
Nezapomeňte však na její škodlivé účinky, a pokud biochemická analýza (BAC) prokázala zvýšení koncentrace této sloučeniny, je třeba věnovat pozornost zdravotnímu stavu. Prvním krokem je poradit se s lékařem, zjistit příčinu takového zvýšení a poté získat doporučení, jak snížit hladinu kreatininu v krvi.
Kdy je pozorováno zvýšení kreatininu?
Vzhledem k tomu, že důvody pro zvýšení hladiny kreatininu mohou být jak fyziologické, tak patologické, to znamená v důsledku vývoje onemocnění, musíte pečlivě vybrat metody pro jeho snížení. To platí zejména pro léky. Nejprve by měly být vyloučeny možné patologie a poté se určí, co vedlo ke zvýšení fyziologicky podmíněných faktorů. Takové faktory mohou být následující.
Intenzivní fyzická aktivita – tělo vyžaduje značné množství energie, v důsledku čehož se uvolňuje více kreatininu. Zdravé tělo se s takovými vedlejšími účinky zpravidla dokáže vyrovnat samo – stačí pouze správný odpočinek. Ale pokud si člověk, například sportovec, kulturista nebo někdo, kdo se věnuje těžké fyzické práci, nemůže dovolit přestávku, pak stojí za to přemýšlet o způsobech, jak snížit hladinu kreatininu.
Užívání určitého počtu léků. Patří mezi ně některá antibiotika a někdy může dlouhá léčba Ibuprofenem způsobit zvýšení kreatininu. Udržujte svou obvyklou stravu s vysokým obsahem bílkovin. Maso a ryby, zejména tučné odrůdy, jsou považovány za potraviny bohaté na bílkoviny a při jejich nadměrné konzumaci se s tím močový systém obtížně vyrovnává, což vede ke zvýšení kreatininu v krvi.
Dehydratace – ztráta tekutin nebo nedostatečný příjem tekutin do těla vede ke zvýšení koncentrace mnoha látek včetně kreatininu. Dospívání – v této době dochází k silnému růstovému spurtu ve svalových strukturách, což vede i ke zvýšení popisovaného metabolitu. Období těhotenství a kojení – dochází ke zvýšené produkci ženských hormonů, aktivaci metabolismu.
Mezi patologické faktory je také zahrnut poměrně působivý seznam, včetně:
- onemocnění močového systému, zejména ledvin;
- patologie jater, vyskytující se v těžké formě;
- autoimunitní onemocnění doprovázená poškozením pojivové tkáně;
- onemocnění endokrinního systému – diabetes mellitus, tyreotoxikóza;
- těžká forma svalové dystrofie, myasthenia gravis;
- popáleninové onemocnění s poškozením rozsáhlého povrchu kůže;
- onkologické procesy s rozvojem metastatických ložisek;
- crash syndrom velkých svalových hmot, traumatická toxikóza;
- infekční onemocnění (leptospiróza atd.), nemoc z ozáření;
- gangrenózní komplikace cévních a infekčních onemocnění.
Takové příčiny zvýšeného kreatininu mohou vést k rozvoji dekompenzované formy selhání ledvin. Proto lékař co nejdříve provede další diagnostická opatření, aby našel faktor způsobující skokové změny hodnot kreatininu. Prvním krokem v biochemické analýze je studium močoviny a kreatininu, protože oba jsou konečnými produkty a musí být vylučovány z těla ledvinami. Na základě jejich změn lze vyvodit prvotní závěry o stavu močového systému.
Léky na snížení výkonu
Pokud se při vyšetření pacienta ukázalo, že nebyly nalezeny žádné patologie spojené s posunem látky směrem nahoru, pak lékař vysvětluje, jaká opatření pomohou snížit kreatinin v krvi. S drobnými odchylkami může odborník doporučit konkrétní seznam léků, které regulují metabolismus bílkovin a aminokyselin a obsahují kyselinu alfa-lipoovou.
Výběr takových léků provádí výhradně lékař na základě údajů analýzy a stavu pacienta. Dávkování se vypočítá podle stejného principu. Pro tyto účely se používají Chitosan, Ketosteril a Lespeflan. Tyto léky, stejně jako mnoho dalších, mají kontraindikace a mohou způsobit řadu nežádoucích účinků.
Proto by měl lékař předepisovat a kontrolovat léčbu těmito léky a pravidelně sledovat složení krve pomocí BAC. Nezapomeňte, že samoléčba je nebezpečná s mnoha komplikacemi, které často vedou k velmi smutným následkům, které způsobují nenapravitelné poškození těla.
Jak ovládat hladinu kreatininu sami?
Kromě toho se můžete seznámit s následujícími informacemi, díky nimž je snadné tento indikátor normalizovat. Existuje dostatek způsobů, jak snížit kreatinin, a možná ani nebudete muset užívat léky. Ačkoli pro druhý stav je nutné identifikovat odchylky od normy v nespuštěné podobě.
Korekce výživy
Pro některé pacienty s mírnou hyperkreatinémií (zvýšený kreatinin) bude vhodně vyvážená strava výborným doporučením a pomůže rychle uvést složení krve do pořádku. Dietní výživa u takových projevů zahrnuje především omezení příjmu bílkovinných potravin. To však lze provést pouze po konzultaci s lékařem, aby nedošlo k vytvoření dalších zdravotních problémů.
Trvání a závažnost takové stravy pro každého člověka se vypočítává individuálně s přihlédnutím k jeho stavu, věku a dalším souvisejícím faktorům. Obecně vyloučeno:
- tučné a bílkovinné potraviny – maso, ryby, sýry, mléko;
- pečivo z kynutého těsta, pekařské výrobky, sladkosti;
- kořeněná, kořeněná, uzená, marinovaná a smažená jídla.
Prudce také omezují spotřebu cukru a soli (na začátku se snižuje na 2-3 gramy denně). Zanedbání těchto požadavků může způsobit zvýšení krevního tlaku (TK) a další zvýšení kreatininu. Vejce a masné výrobky se smí jíst nejvýše třikrát týdně a nejvýše 200 gramů masa. Těchto produktů se nemůžete zcela vzdát, protože zajišťují tělu potřebný přísun životně důležitých látek.
Po stanovenou dobu jsou ve stravě omezeny potraviny obsahující hodně fosforu a draslíku: ořechy, sušené ovoce, brambory, banány, cukety, dýně atd. Není zakázáno jíst obiloviny, zakysané mléčné výrobky, olivy a slunečnicový olej v obvyklém množství. Je povoleno pít nesycenou vodu, džusy, kompoty, ovocné nápoje, čaj a různé bylinné odvary.
Tučné maso (vepřové maso) a ryby jsou zakázány s vysokou hladinou kreatininu
Normalizace životního stylu
Jednou z hlavních složek zachování a udržení zdraví po celou dobu existence člověka je životní styl. Na jeho kvalitě závisí pohoda, výkonnost a sklon k rozvoji nemocí. Proto správná výživa, dávkování práce a odpočinku, dodržování pitného režimu, špatné návyky a aktivita – vše může ovlivnit činnost kteréhokoli orgánu. A ledviny nejsou v tomto případě výjimkou.
Pitný režim
Chcete-li tedy snížit hladinu kreatininu, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel. Ujistěte se, že pijte dostatek tekutiny – při nedostatku dochází k dehydrataci, a proto se koncentrace látky zvýší. Normou pro zdravého člověka z hlediska příjmu tekutin je přibližně 1,5–2 litry nesycené vody denně.
Odkaz! Potřebný denní objem spotřebované tekutiny je individuální hodnotou a je stanoven pro každého člověka v závislosti na věku, tělesné hmotnosti a tělesných vlastnostech.
Je třeba si uvědomit, že překročení denního objemu je také nežádoucí, protože při filtrování většího množství tekutiny dojde k přetížení ledvin. Při selhání ledvin je třeba se takových vedlejších účinků obávat, protože mohou způsobit komplikace.
Fyzická aktivita
U každého člověka je požadovaná míra pohybové aktivity individuální a je dána jeho věkem, zdatností a odolností těla a také zdravotním stavem. Sport a základní tělesná výchova by samozřejmě měla být normou, ale ne každý má rád a snaží se na to vyhradit čas.
Pokud je zvýšení kreatininu způsobeno nadměrnou svalovou aktivitou, pak akce, které jej snižují, by měly být zaměřeny na snížení takové aktivity. Koneckonců, čím více práce svaly produkují, tím více se uvolňuje konečný produkt. Intenzivní tréninky spojené například se vzpíráním lze proto nahradit chůzí nebo jógou.
Stabilizace spánku
Pro udržení normální funkce ledvin hraje spánek dvě role. Prvním je snížení zátěže močového systému, protože během spánku se všechny procesy zpomalují a mnoho orgánů, včetně ledvin, „odpočívá“. Druhou rolí je zdravý, plnohodnotný spánek, alespoň 6–8 hodin, který tělu umožňuje doplnit promarněnou energii a chybějící zdroje. Chronický nedostatek spánku vede ke stresujícímu stavu, v důsledku čehož je pozorováno zvýšení kreatininu.
fytoterapie
Téměř u všech onemocnění nebo stavů těla se již dlouho používají metody alternativní medicíny. U hyperkreatinemie se používají i alternativní metody ke snížení hladiny této látky. Samozřejmě, s výrazným nárůstem, budete určitě muset použít lék, ale s nízkým přebytkem koncentrace je docela možné vyrovnat se s lidovými léky.
Bylinné čaje a odvary léčivých rostlin mají diuretický, a tedy i čistící účinek, který zajišťuje snížení kreatininu. Proto jsou předepisovány jak jako nezávislý lék při malém zvětšení, tak při významném jako adjuvantní terapie k hlavním lékařským předpisům. Recepty na výrobu bylinných čajů nebo tinktur jsou následující.
Lingonberry
60 gramů rostlinných listů zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 30 minut ve vodní lázni. Poté ochlaďte, sceďte a vypijte třikrát denně třetinu sklenice.
máta
2 polévkové lžíce suchého sběru zalijte 500 ml vroucí vody. Poté trvejte v termosce dvě hodiny. Vylouhované sceďte a pijte během dne, dodržujte volný režim.
Nettles
Rostlina se používá jak suchá, tak čerstvá. 2 polévkové lžíce zalijte vroucí vodou, přikryjte pevným víkem a zabalte do ručníku. Nechte hodinu louhovat, sceďte a užívejte dvakrát denně půl šálku.
Sage
Odvar z této rostliny velmi dobře normalizuje hladinu kreatininu, ale během těhotenství je lepší se k němu neuchýlit. Při přípravě na 4 polévkové lžíce šalvěje přidejte 3 polévkové lžíce pampelišky, březovou kůru a kořen lopuchu. Kolekci důkladně promíchejte a zalijte 3 polévkové lžíce jednou sklenicí vroucí vody. Poté trvejte alespoň tři hodiny v termosce, sceďte a vypijte 3 polévkové lžíce před spaním.
Mátový čaj je jednoduchý a příjemný způsob, jak se zbavit kreatinémie
Šípek a granátové jablko
1 polévkovou lžíci šípků a slupek z granátového jablka nasypte do termosky a zalijte 500 ml vroucí vody. Nechte půl hodiny louhovat a užívejte během dne.
Pampeliška kořen
Nakrájený kořen – 1 polévková lžíce, zalijeme 500 ml vody a necháme na mírném ohni až do varu. Po 5 minutách vaření přikryjeme a necháme vychladnout na pokojovou teplotu. Sceďte a pijte 4 ml 60x denně půl hodiny před jídlem.
Kromě čajů a odvarů z léčivých bylin je za výborný lidový lék považována tzv. rýžová snídaně. K jeho přípravě je třeba přes noc zalít 6 polévkových lžic rýže tak, aby je voda zakryla na pár prstů a nechat nabobtnat. Ráno uvařte rýži bez přidání soli a snězte bez přidání oleje. Při pravidelném užívání často stačí měsíc, aby se hladina kreatininu dostala do normálu.
Zpočátku je i pro zkušeného specialistu obtížné říci, jak dlouho bude trvat snížení koncentrace kreatininu. Vše bude záviset na funkčních schopnostech močového systému, důvodech, které způsobily jeho zvýšení a načasování zahájení terapie. Zdravotních problémů se totiž vždy snáze zbavíte, když zpozorníte hned, když odhalíte úplně první negativní projevy.
