40 procent světové populace trpí nějakou formou hypertenze. Toto číslo je děsivé: téměř polovina světové populace zažije v určité fázi svého života hypertenzi. A přestože svět neustále hledá nové léky na boj s touto nemocí, nemoc se nevzdává. Dá se situace změnit? Fejetonista RG o tom mluví s přednostou kliniky zdraví 21. století Alexandrem Shishoninem.
Alexander Shishonin: Existuje klasický seznam příčin hypertenze. Jedná se o kombinaci dědičné dispozice, emočního přetížení, únavy, nervového stresu, změn atmosférického tlaku, magnetických bouří, nadváhy, nezdravé stravy, závislosti na slaných jídlech.
To jsou všeobecně známé důvody. Mnoho lidí o nich ví a snaží se rizikovým faktorům vyhýbat. Řekněme, že odmítání slaných jídel je velmi časté. Nedávno se však objevila zpráva o výzkumu kanadských vědců, kteří se domnívají, že takový postoj k soli je plný vážných komplikací ve fungování kardiovaskulárního systému. To znamená, že množství soli není z hlediska prevence hypertenze tak důležité.
Alexander Shishonin: Ano, obecně se uznává, že sůl a cukr jsou bílé jedy. Bez těchto produktů se ale neobejdete, protože jsou součástí těla. Není náhodou, že když se třeba člověku udělá špatně, často mu jako sanitce dají pětiprocentní roztok glukózy nebo předepíšou chlorid sodný, tedy sůl.
Alexandr Jurijevič! Ale musíte uznat, že je nemožné léčit hypertenzi bez užívání léků. A je dobře, že se objevují nové, účinnější léky. Ano, žádný z nich – ani ten nejpokročilejší – nemá vedlejší účinky. Jako každý lék. V našem konkrétním případě: léčíme hypertenzi a játra, slinivka a tak dále mohou v tuto chvíli trpět předepsanými léky. Ale ani lékař sám, ani pacient je nemůže odmítnout: strach z krize, nebo dokonce mrtvice samotné, převáží všechny možné negativní dopady užívání léků. Čím je člověk starší, tím větší je riziko mozkového krvácení a mozkové mrtvice. A bez vhodné léčby arteriální hypertenze progreduje.
Alexander Shishonin: Máš pravdu. Jedna věc však není jistá: hypertenze již dávno není „výsadou“ starších lidí. Stále častěji předbíhá velmi mladé. A musí „být na drogách“ od mládí. Léky proti hypertenzi se totiž obvykle předepisují na celý život.
Na internetu je spousta rad a návrhů o používání lidových léků v boji proti hypertenzi. Doporučují se například vařené brambory „ve slupce“ nebo pečené ve slupce. Doporučuje se česneková tinktura. Je uveden recept na jeho přípravu: rozdrťte 2 velké hlávky česneku, zalijte čtvrt litrem vodky, nechte 2 týdny, vypijte 20 kapek 3x denně půl hodiny před jídlem. Kaki také pomáhá předcházet hypertenzi – měli byste vypít 2-3 sklenice každý den. V počátečních fázích hypertenze je brusinkový džus dobrý. Užitečné je také rozmačkat brusinky s cukrem v poměru 1:1 a užívat polévkovou lžíci třikrát denně půl hodiny před jídlem. A tak dále . Jak se stavíte k takovým doporučením?
Alexander Shishonin: Pokud někomu pomohou, pak je, jak se říká, vlajka v ruce. Ale vážně. Nedávné studie prokázaly, že hlavní příčina hypertenze je skryta v hlubokých strukturách krční páteře. Cervikální osteochondróza vede k hypertenzi, srdečnímu infarktu a mrtvici. Vysoký krevní tlak, bolesti hlavy, špatné prokrvení mozku a pravidelné užívání léků jsou důsledkem napětí v krku. Křeče v hlubokých svalech krku stlačují vertebrální tepny a brání normálnímu proudění krve do mozku. Srdce začne usilovněji tlačit krev do mozku přes sevřené cévy na krku. Žádná moderní medicína nedokáže odstranit tak hlubokou křeč. Onemocnění postupuje a nakonec vede k mrtvici nebo infarktu.
Alexander Shishonin: Takovou křeč lze ještě odstranit. Na naší klinice se k tomuto účelu používá „Korekce tonusu hlubokých svalů krku“. “Oprava. „je dávkovaný účinek na nejhlubší svaly krku a přilehlé vertebrální tepny rukama lékaře za použití přísně definované, patentované techniky. Tato technika se úspěšně používá v Moskvě a Rostově na Donu.
Klinika, kterou řídíte, se účastní sociálního programu „Moskva bez hypertenze“.
Alexander Shishonin: Účastní se. Všem žadatelům poskytujeme bezplatné konzultace a provádíme sezení „korekce tonusu hlubokých svalů krku“. V loňském roce jsme úspěšně ošetřili více než 15 tisíc pacientů ve věku 20 až 85 let. Bylo provedeno více než 160 000 sezení „Oprav“. “.
Zdá se však, že tato technika vybočuje z rámce klasické léčby hypertenze akceptované ve světě.
Alexander Shishonin: Knokautován. Není to ale jen vědecky podložené a chráněné patentem. Jeho praktická aplikace prokázala, že má právo zaujmout své místo v arzenálu prostředků pro boj s hypertenzí. A normalizace krevního tlaku je možná prakticky bez léků.
Na obličej si nasypete celou tunu kosmetiky: hydratační krémy, séra, výživné vody. V nejlepším případě krk dostane zbytky z celé té nádhery, v horším případě nic. A ta mimochodem stárne rychleji než její obličej. Kůže je zde nejen tenká, není téměř chráněna tukovou vrstvou, takže doslova před očima ztrácí vlhkost a natahuje se. Situaci dále zhoršuje fakt, že neustále otáčíme hlavou, a proto trpí nepříliš elastické krční svaly. Tím však potíže nekončí: většina žen má také takzvané „venušiny prsteny“ – malé strie, které se s věkem mění v límec ochablých záhybů. Pro někoho jsou „prstýnky“ zděděné, pro jiné vznikají z lásky ke čtení vleže nebo spánku na vysokých polštářích. Obecně platí, že pokud nechcete, aby váš krk stárl dříve, než by měl, budete mu muset věnovat maximální pozornost. Nepotřebujete k tomu žádnou speciální kosmetiku, pomocníky vám budou přípravky na obličej. Pravda, měly by být vhodné pro normální nebo suchou pleť, protože na krku není nikdy mastná.
Čištění: ne žínkou, ale gelem
Pamatujete si, jak vás v dětství babička nutila zběsile třít si krk žínkou? Některé dívky ani poté, co vyrostly, nepřestanou nábožensky dodržovat smlouvy svých rodičů a mnou si krk, dokud nezrudnou. Tento přístup je dobrý pro pracovníky hutních provozů a horníky, ale křehkým slečnám sedícím v kanceláři od rána do večera jen uškodí. Tenká a suchá kůže v této oblasti je extrémně citlivá na jakýkoli mechanický vliv: použití žínky ji jednoduše natáhne a tím vyvolá vznik vrásek. Udělejte si proto pravidlo čistit si krk speciálními přípravky: do 30 let, gely, po – mléko. Platí totiž, že čím je pleť starší, tím potřebuje více živin, kterých je v light produktech málo.
Tónování: bez alkoholu
Po umytí krku by měl být ošetřen tonikem. Použitím tohoto produktu se několikanásobně zvýší účinnost krému, který používáte k dokončení každodenní péče o pleť. Hlavní pravidlo: tonikum by nemělo obsahovat alkohol, který vysušuje epidermis. Chápete, že tato vlastnost je jako smrt pro dehydratovaný krk. A zkuste vybírat přípravky ve formě sprejů. Není nutné je nanášet vatovými tampony, což znamená, že opět zraní a natáhnou jemnou pokožku.
Zvlhčování: mléko, voda a kyseliny
Vyčištěná pleť je připravena na závěrečnou fázi – nanesení krému. Dívky do 25 let by měly volit lehkou a nemastnou kosmetiku – gely a emulze bohaté na hydratační složky. Jednou z nejlepších je syrovátka, která obsahuje více než 200 biologicky aktivních složek – bílkoviny, bílkoviny, aminokyseliny, imunoglobulin, vitamíny. Proto nejen hydratuje krk, ale také obnovuje epidermis, vyživuje ji a také ji chrání před účinky vnějších agresorů – slunce, vítr, prach atd.
Po 25 letech by kosmetika na krk měla obsahovat i nutriční složky. Vybírejte přípravky s avokádovým olejem. Za prvé dokáže proniknout do hlubokých vrstev pokožky a vtáhnout tam další prospěšné látky přítomné v krému. Za druhé, tento olej obsahuje až 85 % polynenasycených mastných kyselin Omega-3 a Omega-6 – hlavních lidských spojenců v prevenci stárnutí. Za třetí, avokádo bojuje proti volným radikálům. Jak stárneme, tyto molekuly se hromadí v kůži a začínají rozkládat její vlákna. Ženy, které překročily hranici pětatřiceti let, musí péči o krk rozdělit na denní a noční. Ráno ošetřete pleť lehkými hydratačními krémy s hydrofilními látkami – kyselinou hyaluronovou, chitosanem, aminokyselinami a komplexy na bázi mořských řas. Nejenže absorbují vodu ze vzduchu, ale také vytvářejí film na povrchu epidermis, který zadržuje vlhkost. Co se týče večerní péče, měli byste si kupovat mastné krémy, které obsahují složky proti stárnutí – elastin, kolagen, epidermální růstové faktory, fytoestrogeny. Další důležitou složkou je DMAE – dimethylaminoethanol. Tato látka má stahující účinek, napíná pokožku a stimuluje regenerační procesy. A samozřejmě, bez ohledu na věk, alespoň jednou týdně hýčkejte svůj krk maskami – výživnými, zvlhčujícími a ještě lépe okluzivními. Ty ztvrdnou ve formě filmu a mírně napnou pokožku, čímž se zabrání vzniku vrásek.
Odborný posudek
Vyacheslav Dubov, kosmetolog:
— Je důležité nejen to, jakou kosmetiku používáte, ale také jak ji aplikujete. Nezapomeňte, že jemná a suchá pokožka krku se velmi snadno natáhne a zraní. Proto musí být epidermis v této oblasti zpracována opatrně, podél linií nejmenší deformace. Krém by měl být vetřen diagonálně do přední plochy krku – od středu k uším, přičemž nezapomeňte naklonit hlavu dozadu. Kosmetiku se doporučuje nanášet na boční partie shora dolů – od ušních boltců po ramena.
Viz též:
- Krém pro sněhovou královnu Jak správně pečovat o pleť v zimě? →
- Ochlaďte se přínosem. Je možné najít přírodní zmrzlinu? →
- Šel jsem, uklouzl, probudil jsem se – sádra! →
