Nespavost u dětí je syndrom charakterizovaný absencí nebo nedostatkem nočního spánku, což vede ke zhoršení pohody dítěte. Diagnostikou a léčbou tohoto stavu se zabývá neurolog nebo somnolog.
Nespavost Nespavost (insomnie) je stav, kdy dítě v noci buď vůbec nespí, nebo nespí dostatečně, a proto si tělo plně neodpočine. Například novorozenec může odpočívat až 17 hodin denně, školák – 9-10, teenageři – 8-9. Během spánku vzniká hormon somatotropin, který ovlivňuje rychlost růstu dětského organismu, a řada dalších bioaktivních látek. Zkrácení doby odpočinku vede k narušení fungování celého těla. Být příliš dlouho vzhůru může dokonce způsobit zpoždění ve fyzickém a duševním vývoji dítěte.
Problémem není samostatná nemoc. V 95 % případů v pediatrické praxi je nespavost důsledkem somatického nebo psychického onemocnění. Podle statistik trpí do 4 let každé 5. dítě problémy s usínáním nebo se v noci často budí. S přibývajícím věkem se počet epizod nespavosti snižuje. Chlapci i dívky čelí tomuto problému stejně často.
Klasifikace
Nespavost u dětí se obvykle dělí podle etiologického faktoru do následujících skupin:
- Psychologický. Vývoj je založen na příliš silných emocích, které nedávají dítěti možnost klidného spánku.
- Fyziologický. Nespavost se vyvíjí na pozadí hladu a touhy jít na záchod.
- Patologické. Nespavost vzniká jako důsledek zhoršení pohody dítěte v důsledku somatického onemocnění. Například děti s bronchiálním astmatem se někdy bojí usnout, protože v noci mohou nastat záchvaty dušení.
- Farmakologické. Nootropika a stimulanty jsou předepisovány k léčbě různých problémů s řečí nebo k normalizaci duševního vývoje dítěte. Tyto léky způsobují, že mozek pracuje v aktivnějším režimu, což ztěžuje usínání.
- Behaviorální. Nespavost nastává, když je dítě odstaveno od dudlíku a běžné lahvičky s mlékem. Pro dítě je těžké přijmout rozchod s určitým „rituálem“ usínání, který způsobuje problémy se spánkem.
Nespavost u dětí je problém, který nelze ignorovat. Pokud je taková porucha zjištěna, měli byste vyhledat pomoc od lékaře, abyste zabránili rozvoji komplikací.
Příznaky nespavosti u dětí
Hlavním příznakem nespavosti je nedostatek normálního nočního spánku. Povaha této poruchy se může lišit. Některé děti nemohou spát, jiné se neustále budí nebo pláčou ve spánku. Nedostatečný noční klid vede k dysfunkci celého těla. To se může projevit následujícími příznaky nespavosti u dětí:
- neustálé zívání;
- zarudlé (někdy „skleněné“) oči;
- emoční nestabilita – od plačtivosti po agresi;
- pokles školního prospěchu;
- chronická únava;
- ztráta chuti k jídlu;
- zhoršení kvality sociálních kontaktů s rodiči a vrstevníky.
Je nutné věnovat pozornost stavu dítěte, pokud byly během 1 týdne pozorovány 2-3 bezesné noci. Včasné odhalení nespavosti u dětí usnadňuje rychlé hledání příčiny a pomáhá ji účinně odstraňovat.
Příčiny nespavosti u dětí
Nespavost je klinický syndrom, který se může objevit jak na pozadí psychických problémů, tak na pozadí poruch fyziologických funkcí těla dítěte.
V 80-85% případů jsou příčiny nespavosti u dětí:
- příliš silné emoce;
- sledování filmů, aktivní hry nebo používání chytrých telefonů před spaním;
- přepracování ve škole, po doučování nebo sportovních soutěžích;
- různé fobie (tma, uzavřený prostor);
- hlad, ucpaný nos, kolika;
- příznaky somatických onemocnění (vysoká teplota, bolest);
- pití kofeinu, hořké čokolády a sladkých sycených nápojů před spaním;
- vnitrorodinné konflikty.
Dalším důležitým faktorem ovlivňujícím riziko vzniku nespavosti je temperament dítěte a povaha jeho výchovy. Pokud se dítě od dětství učí starat se o maličkosti, pak v dospívání může obyčejné „C“ ve škole negativně ovlivnit kvalitu spánku.
Diagnostika nespavosti u dětí
Nespavost u dětí je problém s náznakem subjektivity. Někteří rodiče bijí na poplach hned po první probdělé noci, jiní dokážou sebe i své dítě trápit měsíce. Po 3 bezesných nocích v týdnu se doporučuje vyhledat radu odborníka.
Při jmenování lékař analyzuje stížnosti pacienta, vyšetří ho a pečlivě shromažďuje anamnézu. Velká pozornost je věnována rozhovorům s rodiči. Je důležité vědět, v jakých podmínkách se dítě vyvíjí, zda existují nějaké stresové faktory, které ovlivňují jeho spánek atd.
Pokud máte podezření na přítomnost somatických onemocnění, lékař předepisuje následující základní vyšetření:
- obecná a biochemická analýza krve;
- obecná analýza moči;
- EKG;
- analýza stolice na vajíčka červů.
V případě potřeby se seznam studií rozšiřuje v závislosti na podezření na patologii. Dítě mohou vyšetřit i spříznění specialisté (pediatr, kardiolog, oftalmolog).
