Mnoho fitness odborníků se domnívá, že pro hubnutí je důležité mít silný podpůrný systém: někoho, s kým můžete cvičit, začít zdravě jíst a vzájemně se motivovat k úspěchu. A i když jste příliš líní chodit do posilovny, váš přítel vás jistě donutí vstát z gauče. Že je tato teorie pravdivá, dokázali Lexi a Danny Reed z Indiany na vlastním příkladu.
Lexi a Danny jsou nejobyčejnější obyvatelé Indiany. Jsou manželé, Lexi je 27, Dannymu 29 a ještě před dvěma lety měl pár nadváhu. Vzájemná důvěra jim však pomohla nejen zhubnout, ale motivovat k tomu i ostatní.
Jsme pár a to nám v mnoha ohledech pomohlo.
Lexi Reed: „Stává se, že někteří z nás jsou příliš líní jít na trénink. V tomto případě se navzájem nutíme chodit do posilovny. Společně také vaříme, stanovujeme si cíle a den za dnem, kilo za kilem, se blížíme k našemu cíli.“
Nový rok je dobrým důvodem k zahájení zdravého životního stylu. Přesně to si pár myslel a začal svou cestu. Manželé si dítě moc přáli, ale kvůli nadváze pro ně bylo těžké ho mít. Pak se pár rozhodl radikálně změnit svůj život a stát se zdravým. Tak začala jejich cesta ke zdravému životnímu stylu.
Když začínali, Lexi vážila asi 220 kilogramů, Danny – 130 kg. Výsledkem bylo, že Lexi dokázala zhubnout téměř 140 kg a Danny zhubl 40. Byli jsme prostě unavení životem, který jsme vedli, a tak jsme se rozhodli začít cvičit a správně jíst.
Aby si pár uchoval vzpomínky a zachoval své úspěchy, vytvořil si účet na Instagramu. Nyní se na jejich stránku přihlásilo asi 500 000 lidí, kteří stejně jako jejich manželé chtějí začít cvičit a správně jíst. Lexi a Danny prostřednictvím své stránky mnohé motivovali. Jak Lexi přiznává, nečekala, že by s Dannym mohli někoho ovlivnit. Jejím prvotním cílem bylo uzdravit se.
Lexi říká, že nejtěžší bylo změnit její vztah k jídlu.
„Když jsem vážil 220 kg, nikdy jsem nevařil. S manželem jsme se skoro každý den chodili najíst, a pokud jsme vařili doma, byla to mražená pizza nebo nějaké jiné nezdravé jídlo.“
Bylo to vaření zdravého jídla, které jim pomohlo zůstat na správné cestě. Pár si uvařil vlastní zdravá jídla a vzal je do práce. Rákosové také začali chodit do posilovny.
Život se změnil, když jsme změnili myšlení, návyky a životní styl.
Pár splnil svůj cíl a společně dokázali zhubnout téměř 200 kg. Lexie říká, že je teď velmi šťastná.
„Neexistují žádná slova, která by vysvětlila ten pocit, když si zachráníte vlastní život. Už nejsem vězněm ve svém vlastním těle. Místo toho, abych jen existoval, se konečně cítím naživu. Probouzet se každý den je požehnání.”
Lexi si však i nyní je jistá, že štěstí nezávisí na velikosti oblečení. Danny ji požádal o ruku na floridské pláži, když vážila 220 kg.
„Vdala jsem se, když jsem vážila 220 kg, a byl to jeden z nejlepších dnů mého života. Vzala jsem si svou nejlepší kamarádku a vůbec jsem se o svou váhu nestarala. Tehdy jsem byla krásná, ale teď jsem krásná a zdravá zároveň.“
Jak Lexi přiznává, Danny ji nikdy nežádal, aby se změnila. Vždy se jeho žena cítila krásná.
Když někoho milujete, na velikosti jeho oblečení a hmotnosti pro vás nezáleží. Danny si vážil mého vnitřního klidu a vždy mě podporoval.
Tento příběh ukazuje, že je důležité najít si dobrého přítele nebo přítelkyni, manžela nebo manželku, kteří vás budou podporovat a motivovat na cestě k dosažení vašeho cíle. Cvičení s někým je vždy zábavnější a navíc efektivnější. Lexi a Danny se milovali i přes nadváhu. Aby však byli zdraví, začali intenzivně cvičit.
Pár zdůrazňuje, že nedrželi jen dietu, ale začali nový zdravý život. Přestože Lexi a Danny zahájili svou cestu v Novém roce, jsou si jisti, že nemusejí čekat na příchod Nového roku, protože počínaje dneškem mohou změnit svůj život k lepšímu!
