80 % Rusů, kteří zemřou v produktivním věku, jsou muži. Proč se tohle děje? Jaká je průměrná délka života mužů v Rusku? Které regiony a země mají více stoletých příslušníků silnějšího pohlaví? Vše je podrobně popsáno v tomto článku.
Kolik let žijí muži v Rusku?
Ve statistice se obvykle používá délka života (LE). To je průměrný věk, kterého by se člověk dožil, kdyby úmrtnost v budoucnu byla stejná jako nyní. V letech 2020–2021 se kvůli pandemii koronaviru snížila naděje dožití. Nyní je to pro ruské muže 66,7 let. Rozptyl střední délky života mezi regiony je poměrně významný. Nejdéle žijí muži v Ingušsku (80 let), Dagestánu (76,6) a Moskvě (74,8). Podle Rosstatu se za poslední půlstoletí délka života mužů pohybovala od 58 do 67,5 roku. Zajímavé je, že ženy žijí minimálně o 10 let déle.
Zdroj: HSE, 2021 proč tomu tak je? To, jak dlouho muži v průměru žijí, je ovlivněno testosteronem a s ním spojeným rizikovým chováním, stejně jako zlozvyky, jako je kouření a pití alkoholu. Podle statistik navštěvují lékaře o polovinu častěji muži než ženy. Zejména ženy mají o 20 % vyšší pravděpodobnost, že odhalí hypertenzi včas, a jedenapůlkrát vyšší pravděpodobnost, že ji udrží pod kontrolou. Není divu, že muži umírají na kardiovaskulární onemocnění v průměru o 10 let dříve než ženy.
Očekávaná délka života mužů ve světě
- Švýcarsko – 82,26 let
- Hong Kong – 82,25 let
- Island – 81,97 let
- Austrálie – 81,91 let
- Singapur – 81,9 let
Rusko je na 141. místě z 200. O něco lépe jsou na tom naši sousedé z Běloruska (69,98 let, 118. místo), Uzbekistánu a Gruzie (po 69,7 roku), Kazachstánu (69,4), Tádžikistánu (69,3 ) a Kyrgyzstánu (67,7). Jsou ale i země, kde muži často nedosáhnou ani 55 let. Jsou to Sierra Leone, Nigérie, Čad, Lesotho a Středoafrická republika.
Co dělat, abyste žili déle?
Zkoumejte hlavní příčiny úmrtí a pracujte na snížení rizik.
Délku života mužů podle statistik výrazně zkracují kardiovaskulární onemocnění. Jen v roce 2020 si v Rusku vyžádaly životy 944 843 lidí. Vývoj těchto onemocnění je ovlivněn:
- Kouření,
- Konzumace alkoholu,
- Nezdravá strava a nadváha,
- Nízká fyzická aktivita (méně než 150 minut týdně),
- Stres, úzkost a deprese,
- Nedostatek spánku
Ignorování příznaků, jako je vysoký krevní tlak nebo nepravidelný srdeční rytmus, také ohrožuje zdraví srdce. Pravidelné kontroly vám pomohou včas zaznamenat porušení a přijmout opatření.
Zhoubné nádory jsou na druhém místě mezi příčinami úmrtí. Bohužel k udržení rakoviny pod kontrolou nestačí zbavit se špatných návyků a vést zdravý životní styl. Screening má smysl podstupovat každých pár let, počínaje 45. rokem života, a pokud se objeví nějaké alarmující příznaky, poraďte se s lékařem. Včas odhalená rakovina je úspěšně léčena v 90 % případů. Pokud jste ochotni rychle zahájit léčbu, vaše šance na uzdravení jsou vysoké. Aby se fronta na onkologa nestala rozhodujícím faktorem, má smysl vytvořit finanční polštář nebo zakoupit pojištění proti nebezpečným nemocem.
Shrnutí
Pokud jde o očekávanou délku života mužů, Rusko zaujímá 141. místo z 200 zemí. V roce 2021 to bylo 66,7 roku. Ženy žijí v průměru téměř o 10 let déle.
Většina stoletých mužů žije v Ingušsku, Dagestánu a Moskvě. Mezi zeměmi světa vede Švýcarsko, Hongkong a Island.
Hlavní rizikové faktory pro zdraví mužů:
- špatné návyky: kouření a pití alkoholu,
- rizikové chování
- vzácné návštěvy lékaře a nedbalost vůči vlastnímu zdraví.
