Proč je dobré spát se svou kočkou?

Své mazlíčky milujeme natolik, že jsme ochotni je pustit do vlastní postele. Více než polovina majitelů přiznává, že v noci spí se svým psem nebo kočkou, nebo dokonce s několika domácími mazlíčky současně.

Podívejme se na všechny výhody a potenciální nebezpečí společného spaní s chlupatými mazlíčky a také si řekneme, jak na to správně.

Výhody

1. Pocit pohodlí a bezpečí

Za prvé, nebudeme to skrývat, je prostě moc hezké pejska obejmout a cítit, jak se k vám tulí. Samotné teplo vycházející z domácího mazlíčka, dotek jeho srsti, odměřený tlukot jeho srdce, jeho klid a relaxace – to vše nám pomáhá se zklidnit, uvolnit, cítit pohodlí a bezpečí a tvrdě usnout.

Průzkum provedený mezi téměř tisícovkou žen tedy ukázal, že pokud je s nimi pes v posteli, lépe se jim spí a cítí větší pohodlí a bezpečí než v přítomnosti jiné osoby nebo kočky.

Zde stojí za zmínku, že tyto pocity jsou vzájemné – mazlíčci, kteří spí vedle majitelů, kterým zcela důvěřují, se lépe uvolňují, cítí se bezpečně a užívají si. Společné spaní s majitelem navíc pomáhá navazovat jedinečné, velmi úzké citové vazby mezi ním a zvířetem.

2. Přínosy pro psychiku

Komunikace s domácími mazlíčky zmírňuje stres a úzkost, snižuje pocity osamělosti, uzemňuje, uklidňuje a zlepšuje náladu. A když váš chlupatý přítel spí vedle vás, přínos pro duševní zdraví je ještě větší.

3. Přínosy pro imunitu

Mít v domě domácí mazlíčky a ještě více spolu spát znamená, že jste v úzkém kontaktu nejen s nimi, ale i s jejich bacily. Na jednu stranu to může být nebezpečné, ale na druhou stranu je to zdraví prospěšné, protože se váš imunitní systém naučí bojovat s nejrůznějšími bakteriemi a viry.

Komunikace s domácími mazlíčky je výhodná zejména pro kojence a starší děti, jejichž imunitní systém se teprve vyvíjí. Kontakt se dvěma a více psy nebo kočkami v prvním roce života tak výrazně snižuje riziko alergických onemocnění.

Neměli byste proto svého mazlíčka z pelíšku vyhazovat, pokud se tam na noc usadil.

4. Přínos pro kardiovaskulární systém

Když pohladíme psa, náš krevní tlak a tep se normalizují. A když se k ní celou noc přitulíme, srdce a cévy nám poděkují.

Tato nebezpečná zvířata: 15 nemocí přenosných na člověka – v naší galerii:
fotky
fotky
fotky

Potenciální rizika

1. Rušený spánek

Domácí mazlíčci však nejsou vždy dobrými společníky pro spánek. Kočky jsou obecně noční zvířata a ve tři hodiny ráno je nic nestojí, vrhnout se na těla svých spících majitelů nebo začít hlasitě pronásledovat hračku, která spadla přes podlahu pod skříň.

Psi jsou v tomto ohledu mnohem spolehlivější, protože v noci mají tendenci tvrdě spát. Ve spánku však mohou chrápat, výt, štěkat, pištět, škubat se, čas od času vstát, změnit místo a polohu, stoupnout si na nohy, a tím vás probudit. Možná si toho ani nevšimnete, ale tato mikroprobuzení, která vás vytrhnou z hlubokého spánku, spouští uvolňování stresového hormonu kortizolu, takže váš spánek je ještě roztříštěnější a mělčí. Pro ty, kteří již trpí nespavostí, je to obzvláště škodlivé.

Pokud se ale po noci strávené se psem ráno probudíte veselí a odpočatí, takové problémy se vás s největší pravděpodobností netýkají.

2. Bakterie, paraziti a alergie

Pokud již trpíte astmatem nebo alergiemi, je nejlepší držet domácí mazlíčky od postele. Domácí mazlíčci si mohou na srsti přinést do postele různé alergeny z ulice, především pyl rostlin, navíc se na podestýlce budou hojně vyskytovat vlastní chlupy a srst, které jsou často alergeny.

Kromě toho mohou domácí zvířata přenášet patogeny různých infekčních a parazitárních onemocnění: bakterie, viry, houby, helminty, klíšťata, blechy. Proto je pro lidi s oslabeným imunitním systémem lepší vyhnout se spánku s domácími mazlíčky. Pokud jste vy i váš mazlíček zdraví a byl ošetřen proti červům, klíšťatům a blechám, pak jsou rizika minimální.

3. Agresivita

Někteří psi, pokud jsou náhodou vyrušeni ve spánku, reflexně projevují agresi a mohou svého milovaného majitele i kousnout. Pokud má pes k takovému chování sklony, je lepší ho nepouštět do postele, zvláště u dětí.

Pokud jste zvážili pro a proti a rozhodli se dopřát svému mazlíčkovi spát ve vaší posteli, zde je návod, jak to udělat správně, aby neutrpělo vaše zdraví, v noci jste měli v posteli klid a harmonii a skončili vzhůru s dobrým spánkem pro vás i vašeho chlupatého společníka:

1. Ujistěte se, že je vaše matrace dostatečně široká, aby se na ní nikdo necítil stísněně.
2. Pravidelně perte ložní prádlo, dobrá hygiena je klíčem ke zdraví
3. Večer před spaním se psem dobře procházejte, pomůže mu to lépe spát.
4. Umyjte jí tlapky, když přijde z ulice, aby se vám do postele dostalo méně pouličních bakterií a špíny
5. Zabraňte domácím mazlíčkům, aby vám olizovali obličej, abyste snížili riziko nákazy infekcí.
6. Udržujte plán spánku. Stejně jako lidé mají i zvířata vnitřní biologické hodiny – cirkadiánní rytmy – které regulují jejich cykly spánku a bdění. Pravidelné chození do postele a vstávání ve stejnou dobu pomůže synchronizovat cirkadiánní rytmy vašeho i vašeho mazlíčka a zajistí vám zdravý a ničím nerušený spánek.
7. Nezapomeňte svého mazlíčka pravidelně ukazovat veterináři, očkovat ho včas, podávat mu léky na helminty a léčit ho proti klíšťatům a blechám.

Viz také: